Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

看板FITNESS作者 (Rice)時間11年前 (2014/07/31 17:14), 11年前編輯推噓26(26推 0噓 13→)
留言39則, 30人參與, 最新討論串16/65 (看更多)
雖然一個月前已經分享了一篇心得文 不過這系列文章太熱鬧了我也想來湊一腳 直接看圖 Before(55kg / 27%?): http://ppt.cc/OYd4 After(48kg / 21.7%): http://ppt.cc/Wmlj 不過!! 這才是我想要show off的: http://ppt.cc/oFYd (我姊的評語: "晴天娃娃" XDD) ==================以下為8/1更新=================== 謝謝大家的正面回覆 讓我又有滿滿的能量出去亂跑個10km了啊 (最近很懶散XD) 補一下推文疑問 1. 我158cm (今早量49kg/21.7%) 2. 我主要是慢跑+瑜伽 腹肌比較明顯那陣子還有加入游泳 線條好看超多 比較詳細訓練&飲食在上個月版上分享的文章(第20549篇) https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403069441.A.D86.html N. 自己補充，沒事就在鍛鍊自己 ＃走樓梯不搭電梯 ＃不趕時間就騎ubike+走路 ＃不讓男友提包包 在路上看到男生提女包我會翻白眼(會覺得 男生很不man 女生很公主? XD) 個人造業個人擔 包包裡有單眼&水很重我也自己背 當成重訓 =============================================== 【同場加映】 上個月跟男友去巴黎(旅遊+pre蜜月+自拍婚紗)的照片 一直出現肌肉爆了的照片啊..... 1. 我的前臂... 男友表示"比個愛心又不是叫妳開槍!! Don't move!!" http://ppt.cc/rGRY 2. 路人找不到我單眼快門 我過去教他有必要爆肌肉&青筋一副要打架的樣子嗎... http://ppt.cc/CPmN 3. 基本上平常是這種甜美樣(咦?) http://ppt.cc/k2oF =========================================== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.63.152.161 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406798081.A.B14.html
推
07/31 17:19, , 1F
陽~光~健~美~妞！
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→
07/31 17:21, , 2F
被前板娘這麼一喊好害羞&驕傲啊 XD
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推
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戀愛惹~
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07/31 17:40, , 4F
好帥氣的墨鏡
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推
07/31 17:53, , 5F
水
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推
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安安住哪幾歲不要結婚給我虧好嗎？A_A（誤）
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推
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漂亮的腹肌！想問原po身高
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原PO幾公分呢???
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找到原PO之前分享的文章了XDDD 好讚的身材!!
07/31 18:49, 9F
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1~5~8~
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又多了一個正妹 好幸福
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推
07/31 19:30, , 12F
瘦下來也變太正 還有那腹肌 阿斯~~~
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推
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有正有推
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推
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安安 妳好
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到底為什麼 我體指率21% 但是為甚麼卻多了一個肚子- -
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可能脂肪都在我的屁股(見圖三) XD
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推
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好猛啊
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超正啊!!!!
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哇～
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美！不推不行
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忘了說是腹肌
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好棒！
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推
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哇曬！超辣！，請問身高
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推
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太厲害了！請問可以分享一下訓練方式嗎？好想知道！
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推
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真的超厲害!!瘦下來好正!!
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謝謝各位～ 明天再用電腦編輯文章將訓練方式補一下
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08/01 00:42, , 27F
好漂亮!!!!神人真的很多!!!!
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08/01 01:14, , 28F
神人好多看來我只是冰山一角
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推
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你看起來不像48耶！我覺得少於45！好厲害喔!
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好強
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原po有舊文
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推
08/01 11:23, , 32F
腹肌好猛！！
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※ 編輯: littlerice27 (61.63.152.161), 08/01/2014 12:10:49
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08/01 13:48, , 33F
======updated====== 加入一些資訊 & 回答推文嚕嚕嚕
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推
08/01 16:18, , 34F
原來世之前去法國拍婚紗的原PO XDDDDD
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08/01 16:42, , 35F
哎呀被樓上發現了XD 就是為了拍婚紗才練腹肌的!
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推
08/01 20:51, , 36F
好正！
08/01 20:51, 36F
推
08/02 23:31, , 37F
正妹~~
08/02 23:31, 37F
推
08/03 00:21, , 38F
那腹肌好性感＞///＜
08/03 00:21, 38F
推
05/12 12:40, , 39F
厲害!!!
05/12 12:40, 39F
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