[心得] 挑戰本日最勵志減肥照

看板FITNESS作者 (人生該為自己喝采!226...)時間9年前 (2014/07/26 20:31), 9年前編輯推噓73(73推 0噓 17→)
留言90則, 82人參與, 最新討論串1/65 (看更多)
減肥前:http://ppt.cc/cn0g 減肥後:http://ppt.cc/yVnR http://ppt.cc/l-IM 時間花了三年多...由原本88kg到目前約66~67kg(體脂約18%) 勉勵所有在減肥的道路上.這條例很艱辛.也很漫長 但我們深信著.只要我們肯努力.就算慢了點.總有一天我也能攻頂成功 ^^ 再分享一些肥胖的照片 減肥前:http://ppt.cc/ul8z http://ppt.cc/ul8z 減肥後:http://ppt.cc/mhsR 內文有說要我分享運動與菜單..為了之後故事的完整性.我非常樂意分享 不過我認為減重是一種生活習慣與態度的改變.所謂的菜單似乎也沒這麼重要了 畢竟每人的基礎代謝不同.以我目前30y 基代約1630..倘若基代只有1400的版友 照我菜單.其結果可想而知!! 最後能夠因我的拋磚引玉引起大家波文分享真是喜事一件 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.194.55 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406377917.A.69F.html
推
07/26 20:36, , 1F
豪猛喔~~~~
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判若兩人！！
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超強啊@@!!!!
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07/26 20:41, , 4F
跟我差不多耶 我現在大概68 體脂卡在18%前後 目標15%以下
07/26 20:41, 4F
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07/26 20:45, , 5F
騎了4個月飛輪從74掉到現在現在68 體脂23%到現在18%...
07/26 20:45, 5F
推
07/26 20:56, , 6F
瘦下來年輕好多！
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07/26 21:06, , 7F
還以為是下面兩張 XDD
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讚!
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這...判若兩人+1
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誰啊...
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按一個讚
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07/26 21:33, , 12F
可以分享飲食內容跟常作運動就更棒了
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強者！希望分享『減脂』歷程+1
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還以為是左邊那位
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強強強
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超強
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傻眼 根本不同人吧XD
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07/26 21:49, , 18F
隔命尚未成功 減肥仍需努力!
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→
07/26 21:50, , 19F
年底再分享我的減肥歷程。希望體脂降到15%以下 加強!!
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超強!!根本不同人
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讚
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超厲害!!!!
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這根本投胎過一遍了 太帥了!!
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利害!!
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以為是左邊...抱歉 太厲害了!
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帥超多
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MM版有看到XD
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07/26 22:42, , 28F
呵呵 混搭板再多看看吧
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很帥！
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第一張是你爸吧! 想唬我?
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第一張有40歲吧!!!!求分享飲食跟運動~~
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超帥！ 恭喜你！ 很勵志 我也要加油
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可以分享更多減肥前後的照片嗎?
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第二張完全不知道要看誰XD 強者!
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整個帥了
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太強了
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這...你是不是在電梯裡聞了明星花露水?
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屁啦！這同一個人，差太多了吧！
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這是不同人吧XDDD
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減肥前是叔叔 減肥後變弟弟 這不同人吧
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太神啦!!!!!!!!!!!!!
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超勵志
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Awesome!
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xd 連髮型都差很多 根本很難想像同一人><
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這不同人吧！！！給我張沒有戴墨鏡的啊啊啊啊
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→
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你重新投胎了嗎嗎嗎嗎 差好多啊~~
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以為是左邊的+1
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太酷了你!
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一點內容也沒有 只有放3張照片 是想幹嘛
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差點認不出來XD
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太扯了，簡直年輕二十歲!!!!
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你這樣護照照片一定要從用！！ 海關認不出來啦
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原本自然捲？後來不會捲？
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上次出國 海關真的看很久!另外我自然捲去離子燙
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這不是同一個人嘛！
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變身！
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原po身高多少啊?
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騙人的吧~~~明明就兩個不同人!!!!
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除非150cm 不然那一張絕對不止88kg
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太強了..
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身高:164。???
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逼逼逼 整型整型
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原本哪只88?? 108還差不多 @@
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太神啦！
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好可能88拉 剛好吃飽挺了一下肚子
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完全強大！太厲害了！
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不同人!!!
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太扯啦！完全認不出來
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瞬間年輕20歲
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不推不行...
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完全不同人，太強了!!!
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※ 編輯: apapig18 (36.238.194.55), 07/27/2014 20:02:45
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根本不同人!!!!
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原來是psy大叔吧
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太厲害了!!我又燃起一線希望了~~
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第一張破百了啦
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神
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超神
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07/28 08:38, , 80F
害我以為我按到MM版的照片XD
07/28 08:38, 80F
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07/28 15:50, , 81F
神勵志!!!!這根本不是同一個人!不科學啊!!
07/28 15:50, 81F
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07/28 19:30, , 82F
這...科學嗎!! 太強大了
07/28 19:30, 82F
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07/28 21:31, , 83F
好強喔!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
07/28 21:31, 83F
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07/28 21:35, , 84F
跪求分享過程~~~^^
07/28 21:35, 84F
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07/28 21:55, , 85F
超勵志，變帥超多
07/28 21:55, 85F
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07/29 00:12, , 86F
看起來年輕好多
07/29 00:12, 86F
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07/29 10:29, , 87F
根本兩個人
07/29 10:29, 87F
推
07/30 18:15, , 88F
太厲害了
07/30 18:15, 88F
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08/08 21:10, , 89F
這是同一個人嗎XD
08/08 21:10, 89F
推
03/24 23:47, , 90F
太棒
03/24 23:47, 90F
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