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討論串[心得] 挑戰本日最勵志減肥照
共 65 篇文章
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大家好 ~. 距離上次發文已過了3個月~各位夥伴們是否離自己的理想體態又更接近了呢?. 上次分享的 去年12月到今年5月的圖:http://imgur.com/l68bktS. 我最近的狀況圖: http://imgur.com/oeO61nn. 這3個月體重從64下降到62 體脂率目測應該到15%
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版友們好，這串好像停了好一陣子. 趁有空和大家分享目前一年多的成果. 文章網址：https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1440482578.A.CC5.html. 2014 7月：http://i.imgur.com/wA2LzvK.jpg. 2015 8月：http:/
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安安看大家分享心得我也來分享一下，這個月也是我減肥滿一年. fitness版在我減肥過程中給我許多幫助，謝謝. 本版首po，手機發的抱歉呀. 我女生168公分從90公斤→60公斤. 我90公斤時體脂肪是40左右. http://i.imgur.com/yVBR8qs.jpg. 我一直認為自己是女神，
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http://i.imgur.com/0WGDeqB.jpg. 左：71公斤 右：66公斤. http://i.imgur.com/IAbMQ6R.jpg. 68公斤（日曬機曬的）. 沒吃乳清蛋白. 以天然食物進行增肌減脂. 總之還在努力中. 不能只有維持 好還要更好. 共勉之. --. ※ 發信站
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我的肥胖史可能從受精卵就開始了吧. 從嬰兒時期就是比別人肥. http://i.imgur.com/ER6jOJ9.jpg. http://i.imgur.com/AccvOEr.jpg. 加上本來就很愛吃. 所以從來沒有當過所謂的瘦子. 高中我的體重就到達64左右了. 到了大學開始想變漂亮. 就一
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