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討論串[心得] 挑戰本日最勵志減肥照
共 65 篇文章
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[心得] 挑戰本日最勵志減肥照
推噓73(73推 0噓 17→)留言90則，0人參與, 最新作者apapig18 (人生該為自己喝采!226...)時間9年前 (2014/07/26 20:31), 9年前編輯資訊
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減肥前:http://ppt.cc/cn0g. 減肥後:http://ppt.cc/yVnR http://ppt.cc/l-IM. 時間花了三年多...由原本88kg到目前約66~67kg(體脂約18%). 勉勵所有在減肥的道路上.這條例很艱辛.也很漫長. 但我們深信著.只要我們肯努力.就算慢了點
(還有274個字)
#2
Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
推噓11(11推 0噓 10→)留言21則，0人參與, 最新作者zomb12 (笑看一切是是非非)時間9年前 (2014/07/26 22:01), 編輯資訊
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看到這標題的當下，覺得很有發展成系列文的潛力，所以就一時興起借花獻佛一下囉。. 減肥前_1:http://ppt.cc/r7lG. 減肥前_2:http://ppt.cc/OhQq (這張是我決定減重的根源). 減肥前_3:http://ppt.cc/wlNr (記得拍這張時剛開始認真運動一個多月，
(還有790個字)
#3
Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
推噓6(6推 0噓 4→)留言10則，0人參與, 最新作者chainedchaos (寒月孤影)時間9年前 (2014/07/27 00:21), 編輯資訊
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話不多說 我是從2011年7月開始減肥的. http://ppt.cc/kjjT. 我的右腿前十字韌帶跟半月板都動過手術 還兩次. 所以我不太能跑步 減肥就是靠控制飲食 跟重訓 自行車. 目前是 163cm/65kg/16% 沒有復胖 也持續運動的習慣. 減肥不只是減下來而已 還包括了生活態度跟習慣
#4
Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者delish (哀優威)時間9年前 (2014/07/27 14:44), 編輯資訊
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一些前後對照圖. http://ppt.cc/MoxO http://ppt.cc/~9OZ. 裸上身. http://ppt.cc/ddR9 http://ppt.cc/z2Mv. 減肥時間一年半. 身高168CM 最胖的時候 85KG 目前70KG 目標65-68KG. 凡事起頭難，但同樣的事情
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#5
Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
推噓4(4推 0噓 2→)留言6則，0人參與, 最新作者wchien2 (move on)時間9年前 (2014/07/27 16:22), 9年前編輯資訊
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很不要臉的插花一下. 158cm,最胖(65)和最瘦(50). http://miupix.cc/pm-N02C9K. http://miupix.cc/pm-RZIZA6. 看得出強壯的手臂在最瘦的時候線條很明顯. 復胖了5kg該乖乖回健身房T^T. 但男友說你那肌肉不要再練了lol. --. ※
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