Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照
一些前後對照圖
http://ppt.cc/MoxO http://ppt.cc/~9OZ
裸上身
http://ppt.cc/ddR9 http://ppt.cc/z2Mv
減肥時間一年半
身高168CM 最胖的時候 85KG 目前70KG 目標65-68KG
凡事起頭難，但同樣的事情重複做26天 就會變成一種習慣。
感謝一開始減肥的時候Fintess板給我了很多基代和食物熱量的觀念。
配合運動-慢跑， 從85KG消風到70KG
原本初衷是減肥，現在則是享受在運動帶給我的樂趣及健康。
也因為運動，才開始了解身體"需要"的是甚麼，而不是慾望"想要"的吃甚麼。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.28.24
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406443450.A.DF6.html
推
07/27 14:46, , 1F
07/27 14:46, 1F
→
07/27 14:46, , 2F
07/27 14:46, 2F
推
07/27 14:54, , 3F
07/27 14:54, 3F
推
07/27 21:02, , 4F
07/27 21:02, 4F
推
07/28 01:20, , 5F
07/28 01:20, 5F
討論串 (同標題文章)
