討論串[日記] 記錄生活記錄變化
共 130 篇文章
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第幾天了\(‵▽′)>:Day45. 早餐:蛋餅*1，無糖豆漿1/2杯. 午餐:涼麵*1，燙青菜，水餃*3粒. 晚餐:阿岸米糕半碗，魷魚羹湯半碗，無糖鐵觀音鮮奶茶一杯. 運動:大掃除. 喝水量:1000cc. 今天的心情:. 家家有本難唸的經. 媽媽真偉大，用包容不衝突去處理及面對好多. 還好我跟姐
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第幾天了\(‵▽′)>:Day44. 早餐:大熱拿鐵無糖一杯，燒餅生菜沙拉+蔥蛋. 午餐:咖哩拉麵(麵半份). 晚餐:潤餅一卷. 運動:X. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 北部的濕冷陰鬱掰掰. 奔向溫暖南部與懷念美食. 心中有無數私房菜想點. 無奈肚子只有一個，天數不夠消化. 心裡偷偷的計
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第幾天了\(‵▽′)>:Day43. 早餐:無糖豆漿拿鐵一杯. 午餐:半碗飯，燙茄子一根，炒高麗菜半碗，豬皮滷味一份. 午茶:蓮霧一顆. 晚餐:銀湯匙泰式火鍋. 運動:X. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 天空有點灰，空氣濕漉漉的，在這有點憂鬱的季節. 保持乾爽的聽著SONATINE和Bur
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第幾天了\(‵▽′)>:Day42. 早餐:低糖豆漿300cc+一份大燕麥. 午餐:一碗白飯，炒茄子一碗，炒萵苣半碗，滷豬皮半卷，炸紅糟肉兩片. 午茶:低糖豆漿600cc. 晚餐:水煮茄子半根，炒高麗菜半碗，滷肉一份. 運動:TABATA四組. 喝水量:2000cc. 今天的心情:. 一天24小時.
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第幾天了\(‵▽′)>:Day41. 早餐:低糖高纖豆漿300cc+一份桂格大燕麥. 早茶:低糖高纖豆漿250cc. 午餐:半碗白飯， 燙花椰菜一碗，滷豬皮一卷，烤雞肉一塊，黑咖啡一杯. 午茶:奇異果一顆，豆漿250cc. 晚餐:涼麵，蒸蛋，味噌湯. 運動:肌力訓練. 喝水量:2000cc. 今天的
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