討論串[日記] 記錄生活記錄變化
共 130 篇文章
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第幾天了\(‵▽′)>:Day40. 早餐:統一低糖高纖豆漿300cc+桂格大燕麥一份. 早茶:黑咖啡一杯. 午餐:半碗白飯，炒四季豆半碗，炒豌豆苗半碗，炒山茼蒿半碗，蒜泥白肉一份. 晚餐:燙花椰菜兩碗，滷豬皮一卷，烤小雞腿一隻，大頭菜湯一碗. 運動:TABATA四組. 喝水量:1500cc. 今天
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第幾天了\(‵▽′)>:Day39. 早餐:無糖拿鐵一杯. 午餐:白飯半碗，炒菠菜半碗，辣炒豆芽菜半碗，炒四季豆半碗，滷蛋一顆. 晚餐:辣炒豆芽菜半碗，炒四季豆半碗，炒豌豆苗半碗，炒山茼蒿半碗，兩塊炸紅糟肉. 運動:X-bike 30分鐘，TABATA四組. 喝水量:1500cc. 今天的心情:.
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第幾天了\(‵▽′)>:Day38. 早餐:水餃一顆，十八王公小粽子一顆. 午餐:金山鴨肉. 晚餐:炭角串燒，梅酒，蘋果小米酒，原味小米酒各一杯. 運動:福隆古草嶺隧道狂奔之旅. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 今天可以甜甜的微笑入睡. 海的療癒效果比起隨便找人填滿空虛有效多了。. 我愛多雲
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第幾天了\(‵▽′)>:Day37. 早餐:小肉包*2顆. 午餐:小籠包*3顆. 晚餐:蚵仔煎1/2份，臭豆腐1/2份. 運動:TABATA四組. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 欺騙是什麼感覺？謝謝我從來沒感受過，卻在離開之後知道. 背叛是什麼感覺？謝謝我從來不知道是什麼，卻在離開之後看到
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第幾天了\(‵▽′)>:Day36. 早餐:統一無糖高纖豆漿一瓶. 午餐: 半碗白飯，滷白菜半碗，炒花椰菜半碗，鹽水雞肉(去皮)兩塊. 晚餐:芙蓉兩面黃1/3份，紅油抄手三顆，餛飩湯半碗，烏龍奶蓋半糖. 運動:X. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 又是週五的晚上，臨時的邀約. 就去吧。. 反
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