討論串[日記] 記錄生活記錄變化
共 130 篇文章
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第幾天了\(‵▽′)>:Day5. 早餐:高蛋白飲品+香蕉一根. 午餐:PiZZA Hot 大披薩兩片+小雞腿兩隻. 晚餐:公司聚餐_手工窯烤pizza. 運動:仰臥起坐一百下. 喝水量:2000cc. 今天的心情:. 心裡有點滿滿的感覺. 嘴角會微微上揚. 我，開始相信。. 哀哀公司聚餐!!!我要
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第幾天了\(‵▽′)>:Day4. 早餐:無糖拿鐵一杯. 午餐:自製便當_半碗飯，紅蘿蔔炒蛋1/3碗，. 辣炒青椒1/3碗，. 豬耳朵炒豆子1/3碗，. 半根香腸. 晚餐:潤餅一卷. 運動:肌力訓練. 喝水量:1500cc. 今天的心情:. 呵呵，好像還是不能讓自己掉入洞裡.... 深呼吸. 冷靜.
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第幾天了\(‵▽′)>:Day3. 早餐:鮮奶250ml+綜合果麥片一份. 午餐:自製-烤蔥油餅加蛋，加辣椒醬. 晚餐:自製-辣炒青椒半碗，紅蘿蔔炒蛋半碗，蒜苗炒四季豆半碗. 排骨玉米清湯半碗，乾煎香腸1/3根. 運動:腳踏車1hr. 喝水量:1500ml. 今天的心情:. 今天晚上和爸爸一起準備晚
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第幾天了\(‵▽′)>:Day2. 早餐:沒吃，早上賴床~起床後快速化妝就出門了Q. 午餐:公司很弱的尾牙QAQ 後悔早餐沒吃了(暈. 晚餐:小7中杯無糖拿鐵，晚點餓了在吃. 運動:X. 喝水量:500cc，但是喝了三杯紅酒@-@". 今天的心情:. 尾牙依舊是個沒有偏財運的人:-). 早上來衝衝去
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第幾天了\(‵▽′)>:Day1. 早餐: 二合一咖啡 + 海苔壽司. 午餐: 媽媽愛心便當. (半碗飯，一碗綠色花椰菜，三角油豆腐一塊，瘦肉&魚肉共一份). 晚餐: 媽媽製_辣炒海鮮湯麵兩碗. 運動: 伸展運動. 喝水量: 1500cc. 今天的心情:. 開始會哼哼唱唱的一邊上班了. 心情也慢慢的
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