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作者 zamaki 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共51則

限定看板：FITNESS

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[問題] 一週幾乎不攝取蛋白質會發生什麼事？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: Takasteric - 發表於 2018/07/11 18:02(5年前)

34^F推zamaki: 一週還好應該掉不超過一公斤盡量吃多點07/14 03:20

[問題] 如何強迫自己喝水

[ FITNESS ]131 留言, 推噓總分: +74

作者: milk4100 - 發表於 2018/07/12 12:07(5年前)

109^F推zamaki: 真正好喝的礦泉水必須用玻璃瓶保存不然多少會變質但通常07/14 03:02

110^F推zamaki: 不便宜超商的冰volvic可以試試看軟硬適中 evian只推玻璃07/14 03:05

111^F推zamaki: 的但台灣很少另一種法國的好市多有賣也不錯瓶身有鳶尾07/14 03:07

112^F→zamaki: 花的名字忘了07/14 03:07

113^F推zamaki: 溫度個人覺得是冷藏拿出退冰到不凍手時最好喝07/14 03:09

114^F推zamaki: 台灣家裡的水通常太硬喝起來生澀建議配過濾器07/14 03:11

[問題] 什麼是不良減肥！？

[ FITNESS ]170 留言, 推噓總分: -40

作者: isud40401 - 發表於 2018/06/19 14:57(5年前)

32^F推zamaki: 我覺得你只是想要有人理你而已現實中應該沒什麼朋友06/19 15:19

[閒聊] 毅力要怎麼堅持@@

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +33

作者: loveswazi - 發表於 2018/06/16 06:49(5年前)

26^F推zamaki: 去外面騎不要在家騎多去戶外走走06/16 10:00

[問題] 女生練重訓後洋裝拉鍊拉不起來

[ FITNESS ]228 留言, 推噓總分: +80

作者: Terahara - 發表於 2018/06/15 08:41(5年前)

208^F推zamaki: 重訓前一天還是穿L吧就還沒瘦下來啊當然穿不了M06/16 09:51

209^F推zamaki: 邏輯有問題嗎重訓前一天你也穿不下M啊06/16 09:54

[討論] 達成目標後如何恢復正常飲食

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +29

作者: acwinter - 發表於 2018/06/06 18:21(5年前)

54^F推zamaki: 等你達成了之後就不會問這種問題了06/07 00:35

Re: [閒聊] 會把紅酒列入日常飲食嗎？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: s229519 - 發表於 2018/05/30 23:28(6年前)

5^F推zamaki: 酒精會影響肌肉合成效率減少20-30% 自己斟酌05/31 23:31

[閒聊] 關於體重數字

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +28

作者: KidWise - 發表於 2018/05/29 13:29(6年前)

28^F推zamaki: 肌肉跟脂肪密度不一樣05/29 23:38

[減肥] 脂肪攝取量是否太多

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +30

作者: loomeimei - 發表於 2018/05/25 13:07(6年前)

94^F推zamaki: 我覺得麥當勞的炸雞比較好吃05/25 23:22

[問題] 減肥為什麼要“少鹽”？

[ FITNESS ]269 留言, 推噓總分: +38

作者: meowmeow1240 - 發表於 2018/05/25 12:42(6年前)

119^F推zamaki: 吃太鹹就臉部容易水腫跟麵包超人一樣05/25 23:15

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