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作者 winterrain 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共138則

限定看板：FITNESS

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[心得] 120kg超級肥宅一年飲食控制心得

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +68

作者: PaladinEnola - 發表於 2017/11/28 14:48(6年前)

20^F→winterrain: 厲害11/28 19:22

27^F推winterrain: 沒有看到吊書袋人出來酸真清爽11/28 22:19

29^F推winterrain: 碳水化合物有讓人一吃想再吃的癮一陣子沒有吃後就11/28 22:32

30^F→winterrain: 不會想吃甜的了11/28 22:32

[心得] 五個月35%>29.7%

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: Stan04081214 - 發表於 2017/11/28 19:08(6年前)

1^F推winterrain: 感動哦11/28 19:21

[減肥] 一直失敗的減脂...還請各位幫幫忙消失

[ FITNESS ]163 留言, 推噓總分: +50

作者: ensure0712 - 發表於 2017/11/22 21:42(6年前)

14^F推winterrain: 看起來沒練臀和胸失敗11/22 22:00

[知識] 胰島素假說只是一場空？

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +42

作者: d8613518 - 發表於 2017/11/20 23:16(6年前)

13^F推winterrain: 我覺得這實驗有個問題在生酮飲食時實驗者已經掉了一11/21 01:05

14^F→winterrain: 部分體脂肪了在體重變輕的情形下要維持降體脂肪速度11/21 01:06

15^F→winterrain: 本來就比較難生酮前應該要吃胖回去和開始高碳水時一11/21 01:07

16^F→winterrain: 樣的體重這樣的實驗才有說服力11/21 01:07

19^F推winterrain: 或者說作一個先生酮再高碳水的對照組來觀察是不是生11/21 01:48

20^F→winterrain: 酮的體脂肪下降都比較慢11/21 01:49

21^F→winterrain: 這樣才能排除低體脂影響下降速率的因素11/21 01:50

[減肥] 減肥減脂請益

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: Komasan - 發表於 2017/11/20 22:13(6年前)

3^F推winterrain: 這樣吃體脂肪快30一定有什麼誤會11/20 22:19

4^F→winterrain: 覺得應該還有什麼飲食沒有列出11/20 22:20

[減肥] 訓練菜單請益

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +3

作者: aw038 - 發表於 2017/11/20 16:48(6年前)

1^F推winterrain: 你的運動只能算暖身操吧11/20 17:17

[閒聊] 宿便

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: ashin1069 - 發表於 2017/11/14 16:59(6年前)

15^F噓winterrain: 什麼宿便11/14 21:20

[減肥] 怎麼運動都沒看到效果

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +30

作者: sarah0119 - 發表於 2017/11/07 19:29(6年前)

75^F噓winterrain: 可以做到六到八組表示太輕了調整成做三組就虛脫11/08 21:28

Re: [減肥] 斷食/吃素/有健身/

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: -18

作者: winterrain - 發表於 2017/11/07 12:25(6年前)

22^F→winterrain: 我講的也不是我原創的是醫生和學者說過的11/07 19:10

23^F→winterrain: 看到守舊派又來噓有種喜感11/07 19:10

Re: [心得] 你所知道的"均衡"飲食是怎麼來的?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: deathwomen - 發表於 2017/10/26 06:17(6年前)

11^F噓winterrain: 我上面那篇並沒有特別推廣生酮喔我只是把看到的資料10/26 12:05

12^F→winterrain: 說出來而已原始人吃很少澱粉的說法蠻多人說過史考10/26 12:06

14^F→winterrain: 特醫生也說過喔10/26 12:07

15^F→winterrain: 我手邊有一個德國醫學博士提過相同的論點10/26 12:09

17^F→winterrain: 原始人壽命不長主因是野生動物的攻擊還有沒有抗生素10/26 12:10

18^F→winterrain: 沒有乾淨的食物和水10/26 12:12

19^F→winterrain: 原始人吃很多澱粉有論文嗎?10/26 12:13

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