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作者 UbaldJimenez 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共57則

限定看板：MuscleBeach

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Fw: [新聞] 175大隻佬教練告153小隻女性侵　她錯愕：

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +30

作者: YOPOYOPO - 發表於 2020/12/24 10:10(3年前)

371^F噓UbaldJimenez: 八卦不是應該覺得台男之光嗎？12/24 09:59

[問題] 大家的舒肥雞胸都怎麼加熱的呢??

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +38

作者: icecoll - 發表於 2020/01/14 17:54(4年前)

52^F推UbaldJimenez: 先說你買哪家？　食材本身差勁也沒救01/15 12:31

[閒聊] 門上單槓的克服

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +24

作者: showbear - 發表於 2019/11/12 14:15(4年前)

3^F推UbaldJimenez: 別怕，我用了兩年多都超穩，搬家要轉下來還很卡11/12 14:21

[討論] 練全身組間不休息

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +27

作者: assof5566 - 發表於 2019/11/07 22:28(4年前)

32^F推UbaldJimenez: 幹裝哥，幹鞋哥後繼有人11/08 18:17

[問題] 睡前進食問題

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: nerolai - 發表於 2019/11/08 09:14(4年前)

5^F推UbaldJimenez: 有大概一個多月我用跟你滿類似的，我是覺得不會造成11/08 13:51

6^F→UbaldJimenez: 脂肪囤積，但如果要減脂的話體態變化相對也是慢11/08 13:52

7^F→UbaldJimenez: 後來改成很早起練，練完吃覺得吸收效果跟體態差滿多11/08 13:53

[贈送] BSN Syntha-6乳清-草莓口味

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: Gininderrr - 發表於 2019/11/07 15:33(4年前)

1^F推UbaldJimenez: 雞雞硬硬的11/07 16:04

[問題] 增肌減脂雞蛋

[ MuscleBeach ]56 留言, 推噓總分: +25

作者: surmount2167 - 發表於 2019/11/06 14:02(4年前)

6^F推UbaldJimenez: 之前研究就說了人體膽固醇多來自於自造，非關攝取11/06 14:23

7^F→UbaldJimenez: 在來雞蛋是是好的膽固醇，吃多沒有關係11/06 14:23

10^F→UbaldJimenez: 膽固醇攝取的比重頂多20%，肝臟製造80%11/06 14:24

[閒聊] 沒做到位的動作會怎麼處理?

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +13

作者: risk - 發表於 2019/11/06 01:24(4年前)

25^F推UbaldJimenez: 以前我看那種做很重，卻都只做一半甚至不到的，還一11/06 08:50

26^F→UbaldJimenez: 臉跩樣很不爽，但後來想想反正健身是自己的事，管11/06 08:50

27^F→UbaldJimenez: 其他人幹嘛？而且，半行程、1/3行程，說不定他有他11/06 08:50

28^F→UbaldJimenez: 想練的道理在，誰說一定要行程做好做滿？目標不同11/06 08:50

29^F→UbaldJimenez: 方式就不一樣，管好自己就好11/06 08:50

Re: [問題] 健身房系統訓練出來的人跟特種部隊比？

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: iscpupu - 發表於 2019/11/05 12:01(4年前)

12^F噓UbaldJimenez: 當兵跑步還能拿出來說嘴XD 少說都偷了 500m11/05 12:42

[討論] 減脂期間蔬菜攝取

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +40

作者: keshiaolann - 發表於 2019/10/26 20:41(4年前)

1^F推UbaldJimenez: 荷包錢變多會太重，很不方便10/26 20:46

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