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作者 UbaldJimenez 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共27則

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[減肥] 目前運動減肥5個月了...

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +22

作者: ykk565656 - 發表於 2019/12/16 15:23(4年前)

24^F推UbaldJimenez: 1hr最低標準也要有8公里才稱得上慢跑，1hr 4～5公12/17 13:58

25^F→UbaldJimenez: 里真的走路就可以達成12/17 13:58

[閒聊] WG的30天健康飲食菜單

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +11

作者: starbuck - 發表於 2019/11/10 15:22(4年前)

24^F噓UbaldJimenez: 這個害死人的該檢舉吧，這樣吃真的太扯了11/11 13:57

Re: [問題] 如果真的想喝飲料要喝什麼QQ

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +12

作者: ggyunyun - 發表於 2019/11/06 23:34(4年前)

3^F推UbaldJimenez: 巧克力亂套都可以喝，大部分的都很百搭11/07 00:32

[問題] 啞鈴訓練要怎麼提升強度?

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +15

作者: airfirewolf - 發表於 2019/10/22 21:27(4年前)

15^F推UbaldJimenez: 看韓劇的時間先拿來看線上教學吧... 觀念ㄍㄍㄉ10/22 22:26

16^F→UbaldJimenez: 怪怪的10/22 22:26

[閒聊] 有關穿著的問題

[ FITNESS ]119 留言, 推噓總分: +54

作者: kawazakiz2 - 發表於 2019/10/22 10:47(4年前)

73^F→UbaldJimenez: 我都直接裸體，可以找能裸練的10/22 17:02

[問題] 報了私教課結果後悔，求解已刪文

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: penguinmars - 發表於 2019/10/21 17:08(4年前)

3^F推UbaldJimenez: 英國健身房！10/21 17:17

[心得] 90天失戀與減肥

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +62

作者: okskygo - 發表於 2019/10/20 20:55(4年前)

6^F推UbaldJimenez: 鎮宇，粗乃打球！10/20 21:22

7^F推UbaldJimenez: 樓上讓我大笑，標籤沒拔也太好笑了吧XD10/20 21:27

[減肥] 好像越減越肥求指點

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +36

作者: t3911173 - 發表於 2019/10/18 17:33(4年前)

27^F推UbaldJimenez: 這體重，不可能6k30mins... Respect10/18 19:13

28^F→UbaldJimenez: 建議先別跑了，重訓排下去，這體脂率跟體重跑多了10/18 19:14

29^F→UbaldJimenez: 膝蓋要爆掉10/18 19:15

30^F→UbaldJimenez: 多關節大重量尻下去，先刺激多點荷爾蒙分泌10/18 19:16

31^F推UbaldJimenez: 還有一定要吃到基代，靠重訓消耗10/18 19:18

32^F→UbaldJimenez: 不然吃太少身體反而為了避免出事會儲存脂肪10/18 19:18

33^F→UbaldJimenez: 變相的成為增脂減肌10/18 19:19

[閒聊] 徵互相鼓勵少吃多動減肥LINE群組已刪文

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: -6

作者: Macie1998 - 發表於 2019/10/18 03:31(4年前)

9^F噓UbaldJimenez: 巨巨們：沒圖沒真相10/18 09:41

[討論] 斷食減肥，後續怎麼辦QQ

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +2

作者: mHRUed - 發表於 2019/10/15 10:10(4年前)

2^F推UbaldJimenez: 一個禮拜才 0.1KG？不是沒算熱量就是沒在運動10/15 10:29

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