[閒聊] 門上單槓的克服

看板MuscleBeach作者 (宅男熊)時間4年前 (2019/11/12 14:15), 編輯推噓24(25推 1噓 33→)
留言59則, 39人參與, 4年前最新討論串1/1
剛宅配到貨的門上單槓 已快速安裝完畢，已經轉到緊蹦（非常） 是沒有吧螺絲裝上 https://i.imgur.com/JLEtBUN.jpg
已爬過文，非裝在門上，是實心的刷漆水泥牆 上槓的瞬間不是興奮 是一種無形的壓力和深層的恐懼 真的有點害怕掉下來，一下都不敢做 請問各位巨巨們要怎麼克服 之後如果綁彈力帶，要做拉伸也再考慮要不要戴安全帽，那支桿2kg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.234.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1573539305.A.43E.html
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11/12 14:19, 4年前 , 1F
其實用個幾次就克服啦，不然你可以先吊掛著
11/12 14:19, 1F
推
11/12 14:20, 4年前 , 2F
注意一定要從往下是轉緊的那個方向上槓，其他沒了
11/12 14:20, 2F
推
11/12 14:21, 4年前 , 3F
別怕，我用了兩年多都超穩，搬家要轉下來還很卡
11/12 14:21, 3F
推
11/12 14:23, 4年前 , 4F
這種的我摔過
11/12 14:23, 4F
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11/12 14:24, 4年前 , 5F
從此沒用過
11/12 14:24, 5F
推
11/12 14:25, 4年前 , 6F
我買幾百塊的那種，也沒摔過，不過漆被吃了一塊
11/12 14:25, 6F
推
11/12 14:26, 4年前 , 7F
下面先墊東西
11/12 14:26, 7F
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11/12 14:27, 4年前 , 8F
絕命終結站參考一下 有個在健身房爆頭的
11/12 14:27, 8F
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11/12 14:30, 4年前 , 9F
感謝2F的tip，很實用，反手在換位，謝謝已上槓
11/12 14:30, 9F
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11/12 14:41, 4年前 , 10F
請問要怎麼避免牆面掉漆？墊什麼比較好
11/12 14:41, 10F
推
11/12 14:58, 4年前 , 11F
彈力帶不要上太重的 上好拉拉看 我之前用40kg彈力帶整
11/12 14:58, 11F
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11/12 14:58, 4年前 , 12F
根扯下 嚇死
11/12 14:58, 12F
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11/12 15:03, 4年前 , 13F
我也是這種 只是你拉的時候要確定轉緊是反向正向
11/12 15:03, 13F
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11/12 15:04, 4年前 , 14F
不過我的牆壁水泥有掉漆
11/12 15:04, 14F
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11/12 15:05, 4年前 , 15F
我兩年前買過 先拿來晾衣服測試 然後就晾到現在了
11/12 15:05, 15F
推
11/12 15:10, 4年前 , 16F
我買的是有個安全螺絲鎖住卡死的那種。 自己測過兩人一
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11/12 15:10, 4年前 , 17F
百五十公斤以上也穩穩的
11/12 15:10, 17F
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11/12 15:11, 4年前 , 18F
不過水泥牆面會掉漆
11/12 15:11, 18F
推
11/12 15:15, 4年前 , 19F
買這款拉了幾百下都沒事,但要注意正手和反手的方向
11/12 15:15, 19F
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11/12 15:30, 4年前 , 20F
其實反向也只能保證你的竿子不會縮短，不能保證你的牆壁
11/12 15:30, 20F
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11/12 15:31, 4年前 , 21F
不會滑，我拉了半年早超過幾百下了，有天就不明原因滑掉
11/12 15:31, 21F
推
11/12 15:33, 4年前 , 22F
負重三十kg練爆發力掉下來過 從此不敢用
11/12 15:33, 22F
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11/12 15:33, 4年前 , 23F
，推測是上槓順便做捲腹造成單槓承受額外的晃動力量
11/12 15:33, 23F
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11/12 15:34, 4年前 , 24F
單槓被拉歪，水泥牆裂漆，人尾椎撞地板好久都站不起來
11/12 15:34, 24F
推
11/12 16:10, 4年前 , 25F
樓上故事好可怕
11/12 16:10, 25F
推
11/12 16:18, 4年前 , 26F
要注意鎖的方向跟握（可能導致轉鬆）的方向就好
11/12 16:18, 26F
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11/12 16:20, 4年前 , 27F
我體重輕 從沒掉下來過 但我看有人是負重直接把牆壁抓下
11/12 16:20, 27F
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11/12 16:20, 4年前 , 28F
來一塊...
11/12 16:20, 28F
推
11/12 17:07, 4年前 , 29F
如果會怕當初就別買這種的阿，去公園跟阿北一起練吧
11/12 17:07, 29F
推
11/12 17:09, 4年前 , 30F
你的方向是轉緊根本不用怕
11/12 17:09, 30F
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11/12 17:09, 4年前 , 31F
而且掉下來是多高而已…
11/12 17:09, 31F
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11/12 17:10, 4年前 , 32F
我在白牆墊過止滑墊，似乎完全沒事
11/12 17:10, 32F
推
11/12 17:10, 4年前 , 33F
我是買要鑽牆的 現在掛再多衣服也不會掉
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11/12 17:15, 4年前 , 34F
我倒覺得蠻穩的 方向不要錯就好了
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11/12 17:20, 4年前 , 35F
這種自己裝自己玩然後某天突然一抓就滑掉的，請先懷疑家人
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11/12 17:21, 4年前 , 36F
9成9都是被別人轉鬆但沒掉，然後不知情的直接上去就扯下來
11/12 17:21, 36F
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11/12 18:44, 4年前 , 37F
每次都錄影 摔下來就可以可以投稿GYM FAIL
11/12 18:44, 37F
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11/12 18:56, 4年前 , 38F
所以我買要鑽牆壁的...還沒裝就是
11/12 18:56, 38F
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11/12 18:57, 4年前 , 39F
摔下去搞不好癱瘓之類的 跟小學生拉椅子一樣 我猜的
11/12 18:57, 39F
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11/12 21:09, 4年前 , 40F
我裝完後都跑去公園拉單槓 到現在都沒事 給你參考參考
11/12 21:09, 40F
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11/12 21:17, 4年前 , 41F
不敢用
11/12 21:17, 41F
推
11/12 21:37, 4年前 , 42F
這種真的別買......摔一次你就再見了
11/12 21:37, 42F
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11/12 21:41, 4年前 , 43F
寧可用鑽牆的，雖然也負重拉壞過但是至少是graceful deg
11/12 21:41, 43F
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11/12 21:41, 4年前 , 44F
radation
11/12 21:41, 44F
推
11/12 23:09, 4年前 , 45F
多花2千買一整個架子，迪卡儂的可以扛100
11/12 23:09, 45F
推
11/13 05:36, 4年前 , 46F
我是不敢用這種啦 很怕 所以直接去公園或健身房
11/13 05:36, 46F
噓
11/13 08:14, 4年前 , 47F
安全不能省
11/13 08:14, 47F
推
11/13 09:35, 4年前 , 48F
用三年沒掉過
11/13 09:35, 48F
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11/13 09:37, 4年前 , 49F
體重+負重超過110公斤，還是沒掉過，但是使用前都會檢查
11/13 09:37, 49F
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11/13 10:18, 4年前 , 50F
順著轉緊的方向拉 下面放個墊子 腳不要離地太多就沒差
11/13 10:18, 50F
推
11/13 11:08, 4年前 , 51F
注意方向只會越拉越緊 怕什麼==
11/13 11:08, 51F
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11/13 11:08, 4年前 , 52F
淘寶隨便買的用了兩年沒事啦
11/13 11:08, 52F
推
11/13 11:12, 4年前 , 53F
水泥牆面墊上有摩擦力的物品…然後下方放個超厚瑜珈墊
11/13 11:12, 53F
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11/13 11:13, 4年前 , 54F
總比直接摔在地板上來得好
11/13 11:13, 54F
推
11/13 13:35, 4年前 , 55F
會掉下來 不要用
11/13 13:35, 55F
推
11/13 13:59, 4年前 , 56F
會鬆的原因可能是橡膠圈耗材而已 用幾年就幻吧
11/13 13:59, 56F
推
11/13 19:05, 4年前 , 57F
下面放軟墊
11/13 19:05, 57F
推
11/14 19:15, 4年前 , 58F
這種的我掉過 不過沒啥事，拉的時候腳儘量不要彎，這樣就
11/14 19:15, 58F
推
11/19 22:48, 4年前 , 59F
這種不要用
11/19 22:48, 59F
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