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作者 twtwtw 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：FITNESS

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[問題] 有人因為退化性關節炎吃骨營嗎?

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +11

作者: emmanuel37 - 發表於 2020/02/26 10:34(4年前)

28^F→twtwtw: 你確定不是肌肉受傷嗎？很多人其實不是關節問題02/29 12:22

[問題] 相對來說比較不痛苦的增肌訓練

[ FITNESS ]145 留言, 推噓總分: +35

作者: sandra88 - 發表於 2020/01/14 15:09(4年前)

144^F→twtwtw: 想想為什麼要增肌的本質問題，再來需要的是成就感02/02 13:39

[心得] 運動習慣從無到有

[ FITNESS ]111 留言, 推噓總分: +49

作者: snoopybox - 發表於 2018/11/13 13:27(5年前)

25^F→twtwtw: 女性體脂22%再平均值內ㄟ11/13 18:49

[問題] 增肌的體重上升速度多少合理?

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +3

作者: canyoncloud - 發表於 2018/09/02 01:08(5年前)

5^F→twtwtw: 有訓練計畫之下每個月多0.5公斤是合理的09/04 22:47

[心得] 久坐需要滾筒放鬆的部位

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +26

作者: Dream95147 - 發表於 2018/03/01 11:40(6年前)

14^F推twtwtw: 謝謝啊，只能推了03/02 08:41

[問題] 脊椎側彎如何靠拉筋或運動改善疼痛

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +26

作者: shocking1945 - 發表於 2018/02/26 21:50(6年前)

39^F→twtwtw: 推薦加減健身可試試看他的Functional pattern訓練02/28 11:41

[問題] 100公斤的弟弟我要怎麼幫他

[ FITNESS ]114 留言, 推噓總分: +49

作者: arraypfbydys - 發表於 2018/02/21 17:42(6年前)

49^F→twtwtw: 要改變的可能除了他的生理，最迫切的可能是心理因素02/22 09:59

[討論] 該上教練課嗎？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +16

作者: vj831 - 發表於 2016/03/05 13:57(8年前)

26^F→twtwtw: 但問題是找的教練真的ok嗎03/06 10:21

[問題] 腸胃不好推薦的運動?

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +14

作者: linda520910 - 發表於 2015/12/28 20:25(8年前)

4^F→twtwtw: 感覺你應該先搞好胃再說12/28 22:43

[閒聊] 一週慢跑4~5次10公里可以減肥嗎?

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +25

作者: FIFA2018 - 發表於 2015/10/11 23:02(8年前)

45^F推twtwtw: 加上飲食控制更快10/14 06:54

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