作者查詢 / tu01002

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 tu01002 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共206則

限定看板：MuscleBeach

首頁

尾頁

[情報] 對於拉筋你知道多少呢？2015回顧論文

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: serenake - 發表於 2016/01/31 19:37(8年前)

10^F→tu01002: 不應該翻拉筋...應該翻伸展.........請問筋是身體什麼部02/01 09:57

11^F→tu01002: 分.........02/01 09:57

[問題] 運動過程中補充乳清蛋白??

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +17

作者: merton910 - 發表於 2014/11/11 11:18(9年前)

10^F→tu01002: 蛋白質被當熱量消耗= =zzzz 只能科科了11/11 12:27

[問題] 肩膀肌腱撕裂傷的保養方式

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: ibbadmin - 發表於 2014/09/05 20:42(9年前)

1^F→tu01002: 恩...哪條肌肉的肌腱...？09/05 21:00

[出售] Phase8 和 Platinum 100% Casein

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: kelien - 發表於 2014/07/13 02:01(10年前)

1^F→tu01002:全新未拆封怎知道口味濃郁...？07/13 14:17

[問題] 想買課程但怕教練不夠專業消失

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +25

作者: WILLWIL - 發表於 2014/07/01 23:22(10年前)

46^F噓tu01002:你知道王建民、曾雅妮、林智勝體能訓練師是誰嗎XDD 去看07/05 11:09

47^F→tu01002:看頂尖運動選手的教練有幾個自己身材好的？光顧學生都來07/05 11:09

48^F→tu01002:不及了還自己練很好勒...腦有料跟身體有料的差別就是你要07/05 11:09

49^F→tu01002:買教練給你看身材還是給你知識XDDD07/05 11:10

50^F→tu01002:忘了補...以上運動員教練是一個女性，看起來就是平凡女性07/05 11:12

51^F→tu01002:但背景資歷都是強到不行07/05 11:12

[問題] 凸肚的大疑惑

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +20

作者: pigshowpig - 發表於 2014/06/08 18:53(10年前)

4^F推tu01002:內臟脂肪...06/08 19:24

[問題] 台灣健身教練的證照

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: IamJeremy - 發表於 2014/06/08 03:36(10年前)

11^F→tu01002:怎沒fisaf...06/08 10:35

[問題] 神經痛

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +5

作者: Stevenator - 發表於 2014/06/07 18:49(10年前)

5^F推tu01002:樓上+106/08 10:38

[問題] 肩線與組數

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: damneagle - 發表於 2014/05/25 22:50(10年前)

5^F推tu01002:http://youtu.be/fyLoYcUs9o8 第二個動作05/26 01:08

[問題] W槓與長槓~差在哪?

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +2

作者: ganlinlous - 發表於 2014/05/24 18:15(10年前)

1^F→tu01002:手腕角度不同，有些動作w把會讓你更好做，像槓鈴划船，大05/24 18:26

2^F→tu01002:重量時小指無名指容易沒力，這時候w把改變握把角度，可以05/24 18:26

3^F→tu01002:改善這個問題，有的人手腕角度限制，也可以靠w把來解決05/24 18:27

8^F→tu01002:深蹲用w當然痛啦...而且長度不夠，肩膀容易不舒服、聳肩，05/25 02:27

9^F→tu01002:要看你要練什麼，再選要用什麼器材練05/25 02:28

首頁

尾頁