[問題] 肩膀肌腱撕裂傷的保養方式

看板MuscleBeach作者 (愛BB)時間9年前 (2014/09/05 20:42), 9年前編輯推噓7(7推 0噓 2→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
昨天在板上請教過先進， 承蒙各位指教讓我注意到自己肩膀的問題， 今天去復健診所照了超音波， 肌腱撕裂傷、保守療法3~6個月， 禁游蛙式，自由式慢慢游還ok。 想請教板上前輩： 肩膀肌腱撕裂傷要怎麼保養可以加速癒合? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.227.249 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409920947.A.1B6.html
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09/05 21:00, , 1F
恩...哪條肌肉的肌腱...？
09/05 21:00, 1F
右側肩膀，跟胸肌相連，肩骨上的肌肉。 ※ 編輯: ibbadmin (118.160.227.249), 09/05/2014 21:48:11
推
09/05 22:09, , 2F
旋轉肌套(rotatory cuff)?那個最容易受傷而且很不容易好
09/05 22:09, 2F
推
09/05 22:13, , 3F
推二樓。忍不住一直偷運動的話，大概永遠好不了…
09/05 22:13, 3F
推
09/05 22:56, , 4F
就慢慢復健吧 之前也傷過 電療 針灸什麼都試過大概一年
09/05 22:56, 4F
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09/05 22:57, , 5F
才完全好 暖身要做好不然還會在復發
09/05 22:57, 5F
推
09/05 23:01, , 6F
我是三個月完全不用撕裂傷那隻手運動，漸漸恢復的，
09/05 23:01, 6F
所以...自由式也不行嗎....(淚) ※ 編輯: ibbadmin (118.160.227.249), 09/06/2014 16:12:53
推
09/06 18:41, , 7F
我是休息三個月 復健半年 一年半完全復原
09/06 18:41, 7F
推
09/06 22:39, , 8F
我覺得這種問題去問復健科或是物理治療會比較好耶
09/06 22:39, 8F
推
09/07 19:11, , 9F
增生療法對肌腱受傷很有效 恢復速度又快 但要自費
09/07 19:11, 9F
板上有前輩體驗過增生療法嗎？ ※ 編輯: ibbadmin (118.160.232.164), 09/07/2014 21:27:41
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