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作者 serenake 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 18

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serenake 在 PTT 最新的發文, 共 18 篇

[心得] 多家淘寶辣妹店分享

[ e-shopping ]23 留言, 推噓總分: +14

作者: serenake - 發表於 2023/03/28 23:47(2年前)

Re: [問題] 微笑線（屁股蛋）

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +52

作者: serenake - 發表於 2017/01/31 01:24(9年前)

[心得] 健身好幫手--彈力帶（含下半身運動介紹）

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +10

作者: serenake - 發表於 2016/11/26 00:49(9年前)

[閒聊] 健身好幫手--彈力帶（含上半身運動介紹）

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +7

作者: serenake - 發表於 2016/11/19 00:00(9年前)

[閒聊] 想請問大家大概上了多少堂教練課？

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: serenake - 發表於 2016/10/28 15:43(9年前)

serenake 在 PTT 最新的留言, 共 89 則

Re: [討論] 臀推對於練翹臀的重要度

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +18

作者: kidrockboy77 - 發表於 2024/07/27 12:22(1年前)

19^F推serenake: 竟在這裡看到自己好久以前的照片XD07/28 00:03

20^F→serenake: 身為臀推戰隊的我推了這麼多年的心得還是一樣:07/28 00:05

21^F→serenake: hip thrust is a must,尤其對於想要盡可能翹臀不粗腿的07/28 00:06

23^F→serenake: 人來說絕對是首選，雖然加入深蹲屁股非常有機會會再更翹07/28 00:07

24^F→serenake: 但伴隨股四頭的成長是我不樂見的、因而捨棄。另外07/28 00:08

25^F→serenake: 關於Bret主導的研究小妹我先前有發過文討論，各位有興趣07/28 00:08

26^F→serenake: 可以參考： https://reurl.cc/z66jKQ07/28 00:10

27^F→serenake: 這部影片對文獻的解讀不科學不客觀、還扭曲原意譁眾取寵07/28 00:14

28^F→serenake: 我認為參考價值頗低07/28 00:15

[交易] 贈送臨床用書

[ medstudent ]2 留言, 推噓總分: +2

作者: deadwing - 發表於 2020/08/23 23:43(5年前)

2^F推serenake: 已站內～08/24 01:39

補淚溝意外變成做眼袋手術

[ facelift ]132 留言, 推噓總分: +116

作者: pigo - 發表於 2020/08/08 01:09(5年前)

31^F推serenake: 想請問醫師與費用！謝謝114.137.19.100 08/08 18:01

[分享] 法令紋終極解法-異體真皮+異體真皮粉

[ facelift ]437 留言, 推噓總分: +418

作者: yame - 發表於 2020/07/22 22:54(5年前)

180^F推serenake: 想請問醫師和費用~謝謝42.73.11.125 07/24 01:31

[情報] 2019-nCoV 整理筆記分享

[ nCoV2019 ]207 留言, 推噓總分: +176

作者: tw00537414 - 發表於 2020/01/26 18:04(5年前)

118^F推serenake: 推推推01/27 11:30

serenake 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個

暱稱：大頭兒

文章數量：16

暱稱：serena

文章數量：1