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作者 torahiko 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共48則

限定看板：FITNESS

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[問題] 間歇性斷食的運動

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +38

作者: fhyvette - 發表於 2019/12/20 02:35(4年前)

87^F推torahiko: 建議不吃最有用12/24 14:02

Re: [問題] 低碳168斷食減脂疑問

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +3

作者: circlelee - 發表於 2019/01/30 08:42(5年前)

35^F噓torahiko: 可以了啦每天發廢文02/07 17:46

Re: [心得] 只喝水，180小時心得分享

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: eip937 - 發表於 2019/02/04 23:17(5年前)

7^F推torahiko: 建議連水都別喝效果更好02/07 17:44

Re: [減肥] 高體脂女求建議

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: -9

作者: circlelee - 發表於 2019/02/01 08:25(5年前)

13^F噓torahiko: 看了開頭覺得怪怪的看一下ID果然不意外XD02/01 15:12

Re: [減肥] 運動快三個月，數據仍沒動靜

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +9

作者: circlelee - 發表於 2019/01/23 11:58(5年前)

13^F推torahiko: 沒有教人多吃啊像我就覺得不吃只喝水最好一定瘦01/23 13:22

43^F推torahiko: 26.5%就真的別來說嘴了01/23 15:05

[問題] 橢圓機怎麼練才比得上跑步機？

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +17

作者: kent24245 - 發表於 2019/01/22 09:59(5年前)

11^F推torahiko: 燃燒卡路里是讓你看了開箱二用的吧XD01/22 15:13

12^F→torahiko: 開心01/22 15:13

Re: [心得] 斷食48小時心得分享第二周

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +7

作者: csgod1325 - 發表於 2019/01/21 14:04(5年前)

3^F→torahiko: 建議在吃少一點效果會更好晚餐肉可以不吃01/21 14:42

[討論] 吃到很累怎麼辦? 已刪文

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +4

作者: sweetsss111 - 發表於 2019/01/19 15:25(5年前)

32^F推torahiko: 建議都別吃反正不吃也不會怎樣01/19 20:03

[減肥] 體重降不下來已刪文

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +22

作者: breadchiu - 發表於 2019/01/18 20:42(5年前)

28^F推torahiko: 完全不吃瘦更快什麼營養都別補充觀念正確選我選我01/19 11:32

29^F→torahiko: 千萬別運動喔運動是大忌01/19 11:32

[減肥] 減了體重卻沒減到體脂

[ FITNESS ]177 留言, 推噓總分: +51

作者: cocogirl - 發表於 2019/01/16 10:24(5年前)

28^F推torahiko: 妳先算一下這樣熱量有多少吧...01/16 11:22

29^F推torahiko: 然後運動沒排休息日你身體要怎麼回復？01/16 11:24

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