作者查詢 / tim0821

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作者 tim0821 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共5770則

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[問題] 跑鞋只磨腳跟外側

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: ppo2000 - 發表於 2026/02/16 19:34(1周前)

16^F推tim0821: 其實也不一定腳往前伸，有些人落地時腳踝會往上勾也會造02/16 22:26

17^F→tim0821: 成磨後跟。02/16 22:26

18^F→tim0821: 個人認為沒傷病就沒必要改，決心要改的話要慢慢來，不要02/16 22:26

19^F→tim0821: 在跑強度的週期改姿勢02/16 22:26

Re: [問題] 心率區間zone疑問

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +12

作者: thenick - 發表於 2026/02/16 05:46(1周前)

22^F推tim0821: 其實也有說法是，zone 2 適合剛開始運動或者跑量很多的人02/16 11:29

23^F→tim0821: 堆量用的。02/16 11:29

24^F→tim0821: 如果一週只能跑步三次以下，一次只能30分鐘左右，那強度02/16 11:29

25^F→tim0821: 高一點的跑步比較有效率。02/16 11:29

26^F→tim0821: 有極化訓練的概念，前提是運動量很大，避免負荷過大才用02/16 11:29

27^F→tim0821: 低強度的訓練。02/16 11:29

28^F→tim0821: 因為運動員的水準很高，如果不用很高的運動量很難進步與02/16 11:29

29^F→tim0821: 維持狀態，只是跑健康的普通人不用這麼認真一直跑z202/16 11:29

[分享] 麗寶賽道為何撐不起F1與WEC的夢

[ FORMULA1 ]93 留言, 推噓總分: +32

作者: liutj5800 - 發表於 2026/02/05 09:38(2周前)

2^F推tim0821: 以前某市長參選時說要引進F1,看到新聞也是笑了。02/05 10:09

3^F→tim0821: 記得還有不少國家的賽道維護費很高，後來都不想參加F1了02/05 10:09

[問卦] 為啥名醫說猛健樂不好啊？

[ Gossiping ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: TOMMY75410 - 發表於 2026/01/24 18:04(1月前)

44^F推tim0821: 還是要補充碳水唷，完全不吃的話，小心會223.136.92.142 01/24 20:39

45^F→tim0821: 中毒223.136.92.142 01/24 20:39

[Vtub] 鈴原露露會不會太瘋了

[ C_Chat ]109 留言, 推噓總分: +72

作者: windowhihi - 發表於 2025/12/30 10:18(1月前)

70^F推tim0821: 之前看她玩魔界村，睡覺前在同一個地方，醒來看她還在同12/30 11:22

71^F→tim0821: 一個地方。我還以為我穿越了12/30 11:22

[閒聊] 胸部的畫法色氣vs寫實

[ C_Chat ]155 留言, 推噓總分: +95

作者: k300plus - 發表於 2025/12/26 08:21(2月前)

118^F推tim0821: 背後夾個夾子就能做到左邊的效果了12/26 10:35

[討論] 空之境界的小說怎麼有人讀得下去

[ C_Chat ]134 留言, 推噓總分: +47

作者: a4855858 - 發表於 2025/12/21 01:31(2月前)

81^F推tim0821: 以前的排版是一頁又分成上下兩半，看起來是兩頁塞在同一12/21 02:45

82^F→tim0821: 頁，字超小，看得很累12/21 02:45

[情報] 威廉斯領隊認兩位車手合作是車隊成功關鍵

[ FORMULA1 ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: Vincent8026 - 發表於 2025/12/14 07:29(2月前)

6^F推tim0821: Saiz 去哪隊都能幫助一下車隊，偏偏每次都是他被蛋雕。12/14 22:02

7^F→tim0821: 慘...12/14 22:02

Re: [閒聊] 做酒店小姐的智能障礙者

[ C_Chat ]296 留言, 推噓總分: +104

作者: zxc88585 - 發表於 2025/12/06 08:04(2月前)

213^F推tim0821: 好奇老師為什麼不打他，只打你？12/06 10:56

214^F→tim0821: 還是老師對智障有免罰的同情心12/06 10:56

[問題] 穿特步360X全球版足弓不穩定

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +16

作者: gs00001 - 發表於 2025/12/03 23:29(2月前)

1^F推tim0821: 跑步用到的肌群其實是小腿比較多，足弓也是小腿肌群提供12/04 00:18

2^F→tim0821: 穩定。你是不是偷懶不練小腿，也不做單腳訓練12/04 00:18

5^F→tim0821: 碳板鞋本身也要花時間適應，要慢慢增加跑量適應12/04 00:21

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