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tim0821 在 PTT 最新的發文, 共 1 篇

Re: [討論] 載到會開車的人是不是很煩？

[ car ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: tim0821 - 發表於 2020/04/19 12:58(6年前)

tim0821 在 PTT 最新的留言, 共 5904 則

[問題] 關於Gamin衝刺訓練

[ Road_Running ]74 留言, 推噓總分: +24

作者: KAPOW - 發表於 2026/06/04 11:05(3周前)

23^F推tim0821: 衝刺盡全力的訓練，只有短跑訓練才會出現，還要休好幾分06/04 14:30

24^F→tim0821: 鐘，很像重訓。一般長跑訓練沒有在盡全力的，通常還是會06/04 14:30

25^F→tim0821: 保留一些06/04 14:30

Re: [閒聊] 旋風管家結局只選一位當年有被罵嗎

[ C_Chat ]72 留言, 推噓總分: +28

作者: knight45683 - 發表於 2026/06/02 17:57(3周前)

44^F推tim0821: 我覺得比起爛尾，學不來那種一人一結局的比較好。當然還06/02 18:49

45^F→tim0821: 是比不上喜歡的角色是真結局的爽感06/02 18:49

[問題] 勾腿改善？

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +26

作者: Jeremyology - 發表於 2026/05/27 16:31(4周前)

58^F推tim0821: 可以練一些跑姿的Drill,注意摺疊時的膝蓋朝前，不是向下05/31 01:40

59^F→tim0821: ，很多人練踢屁股都會習慣膝蓋往下的方向往後踢。05/31 01:40

60^F→tim0821: 也有很多人步頻起不來是因為發力後，腿留在後面太久，可05/31 01:45

61^F→tim0821: 以練直腿跑和fast leg。雖然fast leg比較多是短跑在練的05/31 01:46

62^F→tim0821: ，但是對發力後立刻往前折疊的神經連結很有幫助05/31 01:46

68^F推tim0821: 看到上面有人說到蹬伸跑法，就算是短跑，也是很多人跑步06/01 17:56

69^F→tim0821: 太用力，造成回拉時太慢，速度出不來。所以才要練直腿跑06/01 17:56

70^F→tim0821: 與fast leg，這兩個系列與其衍伸動作都是在練觸地即拉回06/01 17:56

71^F→tim0821: 支撐腿，騰空時有剪刀腳，不過這動作有難度，需要馬克操06/01 17:56

72^F→tim0821: 練穩再練，Noah Lyles也是成為菁英運動員才練的，練完是06/01 17:56

73^F→tim0821: 真的對習慣用力出力，不會放鬆的運動員有幫助06/01 17:56

74^F推tim0821: 新手可以先從馬克A開始，然後比較重要的是switch A，fast06/01 18:06

75^F→tim0821: leg 是一腿直腿一腿馬克B的腳踏車動作，一開始可以先練06/01 18:06

76^F→tim0821: 一腿直腿一腿馬克A，重點是支撐腿主動觸地回彈的肌肉神經06/01 18:06

77^F→tim0821: 反應，觸地回彈時會帶動骨盆旋轉，讓懸空腿更快觸地變支06/01 18:07

78^F→tim0821: 撐腿，完成循環06/01 18:07

79^F→tim0821: YT滿多教學的，不過好像很少看到練長跑的台灣人在練就是06/01 18:08

80^F→tim0821: 了06/01 18:08

[閒聊] 預算內幫小孩組的遊戲機

[ PC_Shopping ]55 留言, 推噓總分: +6

作者: kimisawa - 發表於 2026/05/28 05:50(4周前)

52^F推tim0821: 一開始以為是小朋友完賽馬拉松的獎勵，後223.137.94.246 05/29 19:29

53^F→tim0821: 來發現不是223.137.94.246 05/29 19:29

54^F→tim0821: 題外話，當初買了4090後就去跑馬拉松了，223.137.94.246 05/29 19:29

55^F→tim0821: 4090都要過保了，結果都在跑馬沒在玩。223.137.94.246 05/29 19:29

[問題] 爸媽覺得『男朋友家裡』很怪？

[ WomenTalk ]939 留言, 推噓總分: +166

作者: lawson100 - 發表於 2026/05/26 04:32(1月前)

741^F推tim0821: 看到電競房+隔音+晚上工作...我想到223.140.196.80 05/28 14:08

742^F→tim0821: 彩虹社的某V也是這樣，但是因為就業223.140.196.80 05/28 14:08

743^F→tim0821: 條款不得洩密，很多任女友一直覺得223.140.196.80 05/28 14:08

744^F→tim0821: 他很怪，感覺有錢卻不知道什麼詭異223.140.196.80 05/28 14:08

745^F→tim0821: 工作，沒安全感只好分手223.140.196.80 05/28 14:08

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暱稱：綿羊不是真的

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