作者查詢 / tim0821

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tim0821 在 PTT 最新的發文, 共 1 篇

Re: [討論] 載到會開車的人是不是很煩？

[ car ]1 留言, 推噓總分: +1

作者: tim0821 - 發表於 2020/04/19 12:58(5年前)

tim0821 在 PTT 最新的留言, 共 5770 則

[問題] 跑鞋只磨腳跟外側

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: ppo2000 - 發表於 2026/02/16 19:34(5天前)

16^F推tim0821: 其實也不一定腳往前伸，有些人落地時腳踝會往上勾也會造02/16 22:26

17^F→tim0821: 成磨後跟。02/16 22:26

18^F→tim0821: 個人認為沒傷病就沒必要改，決心要改的話要慢慢來，不要02/16 22:26

19^F→tim0821: 在跑強度的週期改姿勢02/16 22:26

Re: [問題] 心率區間zone疑問

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +12

作者: thenick - 發表於 2026/02/16 05:46(5天前)

22^F推tim0821: 其實也有說法是，zone 2 適合剛開始運動或者跑量很多的人02/16 11:29

23^F→tim0821: 堆量用的。02/16 11:29

24^F→tim0821: 如果一週只能跑步三次以下，一次只能30分鐘左右，那強度02/16 11:29

25^F→tim0821: 高一點的跑步比較有效率。02/16 11:29

26^F→tim0821: 有極化訓練的概念，前提是運動量很大，避免負荷過大才用02/16 11:29

27^F→tim0821: 低強度的訓練。02/16 11:29

28^F→tim0821: 因為運動員的水準很高，如果不用很高的運動量很難進步與02/16 11:29

29^F→tim0821: 維持狀態，只是跑健康的普通人不用這麼認真一直跑z202/16 11:29

[分享] 麗寶賽道為何撐不起F1與WEC的夢

[ FORMULA1 ]93 留言, 推噓總分: +32

作者: liutj5800 - 發表於 2026/02/05 09:38(2周前)

2^F推tim0821: 以前某市長參選時說要引進F1,看到新聞也是笑了。02/05 10:09

3^F→tim0821: 記得還有不少國家的賽道維護費很高，後來都不想參加F1了02/05 10:09

[問卦] 為啥名醫說猛健樂不好啊？

[ Gossiping ]55 留言, 推噓總分: +17

作者: TOMMY75410 - 發表於 2026/01/24 18:04(4周前)

44^F推tim0821: 還是要補充碳水唷，完全不吃的話，小心會223.136.92.142 01/24 20:39

45^F→tim0821: 中毒223.136.92.142 01/24 20:39

[Vtub] 鈴原露露會不會太瘋了

[ C_Chat ]109 留言, 推噓總分: +72

作者: windowhihi - 發表於 2025/12/30 10:18(1月前)

70^F推tim0821: 之前看她玩魔界村，睡覺前在同一個地方，醒來看她還在同12/30 11:22

71^F→tim0821: 一個地方。我還以為我穿越了12/30 11:22

tim0821 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：綿羊不是真的

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