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作者 tim0821 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共5則

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[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +41

作者: hpj0126 - 發表於 2025/01/26 12:57(1年前)

382^F推tim0821: 有運動就不會退化到肌少症，但只做長時間175.182.109.246 01/26 11:23

383^F→tim0821: 低強度訓練，身體的確會把高爆發的白肌比175.182.109.246 01/26 11:23

384^F→tim0821: 例調降適應。肌少症就是白肌萎縮太多才導175.182.109.246 01/26 11:23

386^F→tim0821: 致，但是跑山坡也需要部分爆發力，因此只175.182.109.246 01/26 11:23

388^F→tim0821: 要有運動就不用怕肌少症175.182.109.246 01/26 11:23

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