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作者 the4122 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共39則

限定看板：MuscleBeach

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[徵求] 肌力訓練圖解聖經

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: QoiiwWe - 發表於 2017/04/12 01:12(7年前)

5^F噓the4122: 噓樓上拜託尊重一下智財權練身也要練腦買二手也才半價04/12 22:43

[問題] 一個月沒辦法練

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +23

作者: m06m0694ji3 - 發表於 2017/01/04 22:17(7年前)

6^F→the4122: 準備彈力繩之類徒手器具先擋著用吧01/04 22:28

Re: [討論] 日本的重訓觀念

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +22

作者: Suwasayo - 發表於 2016/12/15 08:26(7年前)

12^F→the4122: 亞洲沒真正富裕過飲食習慣承襲舊傳統的重碳水12/15 11:23

13^F→the4122: 日本飯和麵可以一起吃真的很傻眼吃水餃還要配飯12/15 11:24

[新聞]《三個傻瓜》男星暴肥97公斤　5個月變精壯

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +5

作者: shena30335 - 發表於 2016/12/03 15:49(7年前)

26^F→the4122: ↑以他在印度的知名度你覺得是他大牌還是導演大牌12/04 11:14

[閒聊] 看過最傳統的健身院

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +33

作者: luffy7493 - 發表於 2016/11/29 16:13(7年前)

35^F→the4122: 某山頂健身已經不像照片那樣陽春了這幾年又進化了12/01 11:08

[討論] 三個傻瓜主角的身材變化

[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +29

作者: Jackiechou - 發表於 2016/11/29 12:06(7年前)

8^F→the4122: 印象中他出道前是網球職業選手肌肉底子好的很是故意胖11/29 12:22

[討論] 一週一次的健身房，大家會怎麼做？

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +17

作者: a89512ro - 發表於 2016/11/27 01:31(7年前)

2^F推the4122: 現在不是都替代役? 好一點的長官還放你回家也不會管11/27 01:43

[討論] BBC 研究表示: 不要浪費錢買乳清飲料

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +40

作者: gungrandpa - 發表於 2016/11/25 23:13(7年前)

1^F→the4122: 英國研究..恩...你懂得11/25 23:14

Re: [閒聊] 烹飪用的油品

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +16

作者: ginabanana - 發表於 2016/11/17 16:12(7年前)

21^F→the4122: 其實不是料理習慣不好而是料理知識不足11/17 19:32

22^F→the4122: 中式料理的炒菜只會說用大火但並沒說溫度11/17 19:33

24^F→the4122: 沙拉油等等油品只要出煙肯定超過200 絕對是大火11/17 19:33

25^F→the4122: 中式料理並不常使用溫度計烤箱之類數值化的廚用品11/17 19:35

26^F→the4122: 全憑感覺的料理方式就容易出錯以及錯誤的傳承11/17 19:35

[問題] 跑步與重訓的安排

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: PttCraft - 發表於 2016/10/29 10:50(7年前)

1^F→the4122: 要減脂就重訓後直接去跑重一跑一這偏重練心肺效果不同10/29 11:11

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