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作者 the4122 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共7則

限定看板：FITNESS

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[問題] 跑步腳受不了

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +20

作者: maxland5959 - 發表於 2016/11/26 19:05(7年前)

1^F→the4122: 6天還不夠肌群成長要給時間休息增加不用腿的有氧結案11/26 19:26

19^F→the4122: 樓樓上你應該是要問不用腳的吧... 最簡單的就游泳阿11/28 15:33

22^F推the4122: 游泳雖然動腳但不會施加壓力在腳上阿這常識吧11/28 22:04

[問題] 孕婦適合的有氧&重訓消失

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +15

作者: montagnana - 發表於 2016/11/26 16:16(7年前)

10^F→the4122: 可以游泳蛙腳對孕婦產胎有幫助也可用水中步行別滑倒11/26 19:29

[問題] 骨架大約何時定型?

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +19

作者: skycrystal - 發表於 2016/09/18 22:43(7年前)

12^F推the4122: ↑粗工那粗的是關節不是骨架09/19 14:37

13^F→the4122: 老了都會有關節病痛09/19 14:38

[心得] 懶人電鍋料理(早+午餐

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +24

作者: yamaha449 - 發表於 2016/08/13 06:59(7年前)

5^F→the4122: 蔬菜洗好可以用慮水碗去水就可以冰了08/13 10:28

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