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作者 talrasha 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共298則

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[問題] 只吃晚餐可以減脂不減肌嗎？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: ulin0619 - 發表於 2017/08/11 10:55(6年前)

2^F→talrasha: 8：16斷食法版上找一下08/11 11:09

[減肥] 是不是不能純有氧瘦太慢待批消失

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +5

作者: asdfg567 - 發表於 2017/08/09 22:56(6年前)

20^F推talrasha: 七分吃三分練08/10 00:39

26^F→talrasha: 不知你的理想身材是什麼？是長跑選手那樣？08/10 02:06

[減肥] 該繼續用這種方式嗎？

[ FITNESS ]106 留言, 推噓總分: +37

作者: maybechange - 發表於 2017/07/29 23:49(6年前)

32^F→talrasha: 没工作沒上班專心減重？？07/30 07:29

[減肥] 上半身太瘦，下半身不變的問題？

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +14

作者: LittleQuei - 發表於 2017/07/18 17:08(6年前)

4^F→talrasha: 仙女~07/18 17:47

[心得] 撐平板三個月成果消失

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +26

作者: peggy60624 - 發表於 2017/07/17 23:01(6年前)

5^F→talrasha: 轉貼沙灘版看看...07/18 00:03

[問題] 跳繩也太難..有什麼好方法進步嗎

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: Bastille - 發表於 2017/07/13 22:29(6年前)

1^F→talrasha: 做開合跳不就好了07/13 23:51

[問題] 這種減肥器材有效果嗎?

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +31

作者: mybbbb - 發表於 2017/07/12 10:05(6年前)

36^F→talrasha: 放鬆用+107/12 21:47

[心得] 七個月體脂37% -> 24.5% 106kg -> 93kg

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +25

作者: motherboard - 發表於 2017/06/17 14:09(7年前)

20^F→talrasha: 鏡子好朋友06/17 22:40

[閒聊] 我討厭棒式 (中文字幕)

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +17

作者: alan1231005 - 發表於 2017/06/13 18:45(7年前)

12^F→talrasha: 剛看另一個影片，做棒式沒效率06/14 06:25

13^F→talrasha: https://youtu.be/tGGHFp-qMf8 從04:1406/14 06:43

[減肥] 游泳減重消失

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +23

作者: pcs80806 - 發表於 2017/06/12 19:31(7年前)

8^F→talrasha: #1Ozk_tPl06/12 19:43

9^F→talrasha: 每天來回一直游半小時休息30秒，每次游兩個小時06/12 19:44

10^F→talrasha: 抽筋就抽筋06/12 19:44

12^F→talrasha: 別人堅持二個月，你也可以吧！06/12 19:47

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