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作者 tain1218 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共38則

限定看板：FITNESS

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[心得] 跌跌撞撞健身路上的必備良伴

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +18

作者: smile222 - 發表於 2018/04/21 18:56(6年前)

2^F推tain1218: 新莊建工有氧區？推女生重訓！不過蛋黃對膽固醇沒影響04/21 19:25

3^F→tain1218: 喔～除非怕哽到才丟掉XD04/21 19:25

[問題] 運動飲食請益

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +14

作者: WINNERVVV - 發表於 2016/03/31 02:46(8年前)

21^F推tain1218: 想到一包零食的熱量可能就抵一餐，我現在會選擇吃一餐，03/31 21:23

22^F→tain1218: 又飽又滿足03/31 21:23

[討論] 月經前變得很愛吃甜食

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +20

作者: w2023355 - 發表於 2016/03/22 13:58(8年前)

36^F推tain1218: 經期前面三天會稍微吃個甜不然會更不爽，但怕之後還債03/23 00:54

37^F→tain1218: 還太辛苦還是沒有太失控03/23 00:55

[減肥] 女生體脂29% 減脂

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +30

作者: gbear0731 - 發表於 2016/03/16 23:44(8年前)

19^F推tain1218: 想知道六個月體脂15%的心得+100！03/17 22:40

[問題] 排斥運動的減肥心態調整

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +19

作者: d200190 - 發表於 2016/03/13 06:54(8年前)

40^F→tain1218: 就算了吧，如果不正確飲食已經大半輩子，如果不是自己願03/13 19:28

41^F→tain1218: 意還改不了，過年回家不吃炸的和零食還被我媽唸03/13 19:29

[減肥] 外食族新手

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +5

作者: melodyshed - 發表於 2016/03/06 01:37(8年前)

8^F推tain1218: 我外食族有時會吃摩斯當作犒賞，但組合是薑燒珍珠堡+沙03/06 10:22

9^F→tain1218: 拉（不加醬）+無糖咖啡或無糖紅茶，是選擇的問題03/06 10:22

[討論] 大家跑步機都聽啥歌

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +34

作者: hpk00 - 發表於 2016/03/05 00:40(8年前)

31^F推tain1218: 分開旅行，愛的飛行日記～擺在後面比較有勁03/05 23:44

[問題] app定位精準度

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: haXD - 發表於 2016/02/21 23:08(8年前)

22^F推tain1218: 我用nike跑操場順便算圈數有準耶，結果算出來比跑步機速03/06 00:46

23^F→tain1218: 度快，但總看有人說nike不準，到底該不該相信它...03/06 00:46

[問題] 外食菜單求鞭

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: apple75520 - 發表於 2015/11/10 08:13(8年前)

6^F→tain1218: 關東煮好像鈉量會太高，晚餐要吃~如果妳想長久的話，有11/10 12:55

7^F→tain1218: 些觀點聽聽就好，自己要有判斷力11/10 12:55

[減肥] 增肌的強度這樣夠嗎消失

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +31

作者: resc5241 - 發表於 2015/11/06 11:40(8年前)

11^F→tain1218: 早上晚上各一顆全蛋啊！第一次看到分開吃11/06 18:47

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