[討論] 月經前變得很愛吃甜食

看板FITNESS作者 (西西哈哈)時間8年前 (2016/03/22 13:58), 編輯推噓20(20推 0噓 23→)
留言43則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
月經來之前，變得很容易飢餓，而且特別想吃甜食~ 不過聽說月經來前，代謝會變很差@@ 所以又不敢吃，但是忍不住吃了，又會覺得罪惡 有人跟我一樣，平常不是很愛吃甜食，月經來之前卻變得很愛吃甜食嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.101.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1458626339.A.BEE.html
推
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我也是 來之前一個禮拜很想吃甜食 尤其是巧克力蛋糕！
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但來了之後那感覺就立刻消失 連食慾都立馬下降
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推
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吃啊 減肥就是為了吃
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推
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+1 不過這次不是甜食而是迷上澱粉
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推
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想吃就吃吧 多運動幾天就回來了
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推
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就吃吧 頂多吃之前去運動一下 這樣可以當作運動完獎勵
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推
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女生過更年期前，在減肥、體重控制的人一定要懂你的月經
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週期生理、心理的反應~~
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推
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+1 不過我會放縱自己哈哈
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簡單講就是你們女生生理的構造，排卵後進入黃體期，到月
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經來之前，因為你的身體無法預知卵子是否會受精，所以它
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都會為有可能會出現的小baby能順利著床發育做好準備，而
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這些都需要能量(就是食物啦)來運作，有些人能夠自然就做
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出反應，有些人為了瘦、為了控制體重就開始做傻事了~~
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想吃就吃啊 這是身體發出的需求(就是這樣才不會瘦QQ
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我身體常常發出想要吃洋芋片的需求 好煩XDDD
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我會順從身體渴望，但會稍微選擇一下食物，運動是為了健
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康快樂，硬忍很痛苦，沒必要吧
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生理期前食慾超好+1 XD
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推
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生理期是我的任性期~一個月的靠賞 這樣減肥才撐的久喔
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推
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我生理期(來之前兩三天到結束約一周) 也是很想吃 而且
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生理期間我就很沒力很不想動 就算我已經使用棉條
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每個月都廢人一周 說真的也是滿討厭的 我本來就愛吃
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但我喜歡游泳(一周最少三次)重訓 等等 但月經來那一周
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整個廢得驚人 我只好順其自然 XD
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看到生理期還繼續運動那種我都滿羨慕的 我都只想龜著
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我也是！永遠吃不飽
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真的..生理期超貪吃 又要努力克制..崩潰rrrrrr
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而且會變不想動（只想吃==
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推
03/22 21:36, , 30F
真的會超想吃垃圾食物!!!壓抑的超痛苦QQ
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推
03/22 21:42, , 31F
+1..........orz
03/22 21:42, 31F
推
03/22 21:48, , 32F
兩個月沒來每次食慾好都告訴自己快來了快來了！！
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結果都沒來還一直吃@ @
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原來好多女生跟我一樣哈哈，我身邊的朋友都沒有這種經前
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症候～我還以為是我自己的問題哈哈
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推
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經期前面三天會稍微吃個甜不然會更不爽，但怕之後還債
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還太辛苦還是沒有太失控
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推
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真的！貪吃又不想動，都懶懶的
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推
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最近也是PMS,隨時都想喝熱熱的奶茶啊!!但還是有克制
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一點,本來每天都跑步,這兩天就先騎X-bike看太陽的後裔
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03/23 20:45, , 41F
推太陽的後裔哈哈
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推
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生理期前想吃甜食+1
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04/05 09:50, , 43F
因為的不會生理痛都照常運動~
04/05 09:50, 43F
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