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作者 tain1218 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共5則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: lb00202549 - 發表於 2016/02/13 22:47(8年前)

9^F推tain1218: 我鞋帶綁兩個結不然每跑必掉02/13 23:08

[ Road_Running ]51 留言, 推噓總分: +20

作者: lb00202549 - 發表於 2016/02/12 23:03(8年前)

44^F推tain1218: 我目前跑了兩個月，一開始先求連續跑30分鐘不停，就算02/13 19:16

45^F→tain1218: 很慢也不停，適應以後再慢慢加快速度，之前都用跑步機，02/13 19:16

46^F→tain1218: 過年第一次跑操場，5k測28分，所以...體力維持很重要，02/13 19:16

47^F→tain1218: 先求持續30分不間斷再求快吧！（我也是女生）02/13 19:19

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