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作者 sputniky 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共81則

限定看板：FITNESS

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[心得] 168公分半年8公斤的減脂心得

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: hokusoemu - 發表於 2023/03/05 23:23(1年前)

6^F推sputniky: 我也很喜歡annanas03/06 17:20

[問題] 想要減肥

[ FITNESS ]252 留言, 推噓總分: +73

作者: joepllee - 發表於 2023/03/01 14:18(1年前)

87^F推sputniky: 不考慮重訓嗎？03/02 10:02

88^F→sputniky: 瑜珈也有高強度的03/02 10:02

89^F→sputniky: 肌肉練起來幫助基本代謝量03/02 10:02

90^F推sputniky: 然後要不要仔細紀錄一下妳吃的熱量03/02 10:05

91^F→sputniky: 天天果醬奶茶、週週炸雞披薩星冰樂03/02 10:05

92^F→sputniky: 不胖也難^o^03/02 10:05

209^F噓sputniky: 這麼棒還是胖，不要努力了啦～03/04 01:13

[心得] 氣血斷食 30天 88kg->74.4kg 109腰->98腰

[ FITNESS ]166 留言, 推噓總分: +9

作者: b19880115 - 發表於 2022/06/30 19:36(1年前)

58^F噓sputniky: 100天不吃就會變極瘦了呢07/01 11:08

Re: [減肥] 減重請益

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +19

作者: Leeling - 發表於 2022/05/04 13:16(2年前)

21^F推sputniky: 這篇分析超棒的05/07 21:11

[問題] 生菜沙拉會配什麼沾醬？

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +57

作者: legehdmc - 發表於 2022/04/12 14:07(2年前)

48^F噓sputniky: 油醋組合，可換各種醋搭配。但說真的吃得這麼勉強就不要04/13 12:52

49^F→sputniky: 想減肥了。心態上沒有改變不可能長期維持的。04/13 12:52

[閒聊] 最近做了追蹤運動中心人流的 app

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +31

作者: ralphhoh2000 - 發表於 2018/10/16 22:36(5年前)

46^F推sputniky: 超棒！11/01 09:48

[閒聊] 作弊餐會抹殺你的努力 (中文字幕)

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +28

作者: alan1231005 - 發表於 2018/10/02 18:52(5年前)

35^F推sputniky: 紅蘿蔔蛋糕+檸檬奶霜～超好吃10/03 19:24

[減肥] 胖超快…已刪文

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +36

作者: alfonsosoria - 發表於 2018/07/25 13:17(5年前)

134^F噓sputniky: 樓上很奇怪，他吃什麼你管成本？而且他已吃很少，難不成09/20 06:46

135^F→sputniky: 你要推仙女餐？09/20 06:46

[問題] 幫忙目測體脂

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +39

作者: orangetea - 發表於 2018/08/12 10:51(5年前)

56^F推sputniky: 去運動中心量一下比較準吧，當網友通靈？08/12 17:07

67^F噓sputniky: 還是去媽佛版團購保平安減肥奶昔比較快啦08/12 20:05

[閒聊] 有人遇過家人是你減肥的阻力嗎?消失

[ FITNESS ]189 留言, 推噓總分: +71

作者: pradeclick - 發表於 2016/08/21 20:14(7年前)

71^F推sputniky: 教育她什麼是健康飲食的菜單08/22 09:05

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