[閒聊] 有人遇過家人是你減肥的阻力嗎?消失

看板FITNESS作者時間7年前 (2016/08/21 20:14), 7年前編輯推噓71(73推 2噓 114→)
留言189則, 78人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
前言:有這種家人非常幸福，我並非身在福中不知福 　　 我也感謝我的家人，只是在減肥這方面，家人對我真的有點阻礙 我是個BMI破30的肥宅 今年二月開始減肥，其實已前大學也減肥過，不過那時沒胖這麼多 年輕時減得也快，現在快30，減得好慢 我知道　飲食控制是最重要 可是我媽媽 是個很愛買外食，也愛煮菜的人 每次都會帶一堆外食回家，或是煮一些他想煮的東西 我曾經很認真跟他說我要減肥，我不能吃這些， 我希望三餐我自己處理就好　不用他幫我準備 也跟他提　我現在身材對我的工作真的很有影響 出去也都覺得很沉重XDD 他都會跟我說　好啦　我煮菜這麼辛苦，你們不幫忙就算了 也不吃　那我自己全吃光啊　這種話 或是他就會說甚麼　吃一點啊 又沒關係　在運動就好 你胖只是因為你運動量太少　你吃一吃再出去跑 反正就有各種理由叫我們吃　不吃的話　家裡氣氛就會被他搞得很糟 我想唯一方法是搬出去吧　　可是老實說也沒嚴重到需要搬出去 工作上也不需要我搬出家裡啊 哀　抱怨一下 　剛本來晚餐想喝豆漿跟水煮蛋就好 結果一回家看到桌上擺了15顆水餃 跟我媽說不吃　他又在那邊東罵西罵 真的很困擾 不曉得大家有沒有這樣的家人　　抱怨一下 還是要重提我很感謝我媽媽　我從小到大都沒餓過 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.24.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1471781656.A.C1B.html ※ 編輯: pradeclick (1.161.24.163), 08/21/2016 20:16:50
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不吃就是不吃 水餃可以冰起來隔天吃啊~
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推
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把水餃皮去掉，勉強還能吃（笑）
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你體重至少90up 晚餐只吃那樣夠嗎= =
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推
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那就在外面處理三餐 如果蛋白質不夠再用乳清補充就好
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推
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我都說我的我自己煮，或是自己再去煮個水煮菜
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就在外面處理三餐,不過像是水餃你也可以分兩餐吃,bmi30
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晚餐只吃豆漿和蛋ok?既然覺得沒嚴重到需要搬出去,那你
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推
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晚餐喝豆漿跟水煮蛋就好? 厲害厲害
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要減肥就要自己硬起來,其實煮飯和幫忙買餐點都是很麻煩
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推
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我減肥是有吃水餃，雖然多數人不推， 但我運動量那
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時有較大，會挑時間吃，比方選擇白天較能消耗，還有
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不會餐餐都叉，水餃是一餐，其他二餐若能控制飲食到
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也還好，還是能減肥成功，除非三餐都是GG餐XDD
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你媽真的愛煮就不會去買外食,她會不爽大概就覺得好意被
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辜負,等於她其實不認為你有能自理餐點的能力,所以你該
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做的是讓你媽知道你可以自己管理自己,不需要她瞎操心
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我能理解家人是阻礙的原因，我也曾經是這樣，但你得
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in起來對家人，久了他們不會再強人所難，我的姐姐不
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吃就是不吃，家人也不會逼他吃，姐一直是瘦的，有時
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候是我們的個性太順從導致的
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況且你以前處理方式就是順從你媽,你媽不需要重視你的想
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法她就能得到他想要的結果(擔心兒子=準備食物=吃才放心
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既然念你就能得到她想要自認為是完美照顧到兒子的結果,
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她為什麼要理你的想法...(很現實就是這樣)
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你媽並不是阻礙你減肥,她只是想法就是要餵飽你,你應該
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努力去改變的是她餵飽=照顧好兒子的想法模式
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推
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跟你媽商量，讓你媽研發低卡美食嘛
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推
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別只用說的 請寫下並貼起來你能吃的名單
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對阿,如果真的做不到拒絕,指定菜單也是方法阿
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當然不是指定豆漿+水煮蛋,可以請媽媽準備糙米飯青菜等
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推
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我媽煮菜堅持油多好吃 所以她吃原味而我都過水
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滿足你媽想為你做什麼的需求又能減肥,有專人幫忙準備減
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肥餐是多麼讓人羨慕的事...
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謝謝大家回覆　我的確應該在多嘗試各種方法與媽媽相處
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推
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那就多動點？
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推
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是你怕你媽其實XD
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推
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藉口
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推
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請她幫你準備你要的菜單，然後全部吃光
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找醫生談談,讓她一起減吧...-.-我想她狀況好不到哪裡,以前努
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還有 110 則推文
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我不喜歡一直吃東西 久了也是會慢慢改變的 要有耐性就
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是了
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有時候覺得長輩可能逆境待久了 小孩講得話都選擇不當
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一回事 = =a
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推
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我家人是故意買炸物 甜食回家，或者明明說不吃還買我
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的份，吃了被酸不是要減肥自己都不能克制喔，不吃又被
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念害他吃兩人份或是吃不完浪費錢，有時候覺得莫名其
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妙
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推
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找食譜自己煮 或跟媽媽一起煮健康晚餐~
08/23 12:50, 158F
推
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男生吃15顆其實好少XDDDDD
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推
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堅持、然後再溝通 若真的無效我會選擇離家，一方面長
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期來說是雙輸的局面，一方面訓練自立
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推
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好甜蜜的困擾
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推
08/23 22:23, , 163F
真的！要多溝通！
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推
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該硬起來了
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如果吃個豆漿和水煮蛋比較傷父母心，父母有夠玻璃的
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XD不要把自以為的愛加諸在孩子身上，胖子的痛苦傷心
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難過豈是吃豆漿和水煮蛋, 父母就能懂?父母還是不懂
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，就不要怪孩子傷你又玻璃!!
08/24 00:41, 168F
推
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因為15顆水餃 就要離家出走 比較玻璃心吧?
08/24 06:09, 169F
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08/24 07:32, , 170F
結果離家出走只能吃外食才發現節食後復胖肥得更快
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還好原PO還是能感恩父母的辛苦，沒有倚胖賣胖
08/24 07:34, 171F
推
08/24 15:27, , 172F
晚餐只吃豆漿跟水煮蛋 也不是很好
08/24 15:27, 172F
推
08/24 22:52, , 173F
算好熱量....要吃到基礎代謝，去查自己的基礎代謝要
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08/24 22:53, , 174F
攝取多少熱量吧！
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就開始自己弄三餐吧 餐費也自己搞定 自由自在的很好
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都快30了還不能決定自己的三餐..多悲哀..
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08/25 14:35, , 177F
就跟他說 這樣你壓力很大 有的媽媽就是覺得只有三餐
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08/25 14:37, , 178F
是人母的重心和意義..根本不在乎小孩的在乎的是什麼
08/25 14:37, 178F
推
08/25 16:21, , 179F
我覺得你直接告訴你媽你要吃的份量跟希望的菜色吧，超過或
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08/25 16:21, , 180F
不符合就不吃。這樣她才知道怎麼處理，不會全照自己的意思
08/25 16:21, 180F
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08/25 16:21, , 181F
亂煮了你生氣
08/25 16:21, 181F
推
08/25 22:52, , 182F
家人阻力+1我是下班已經快8點還是去健身房，媽媽說我心
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08/25 22:52, , 183F
裡沒有這個家= =
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推
08/30 14:07, , 184F
吃不完還會叫你把剩下的吃一吃不浪費
08/30 14:07, 184F
推
08/31 17:39, , 185F
15顆水餃不加醬油還過得去拉 吃掉吧
08/31 17:39, 185F
推
09/02 23:17, , 186F
我媽...我從大二到現在大四胖了10公斤
09/02 23:17, 186F
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09/03 15:19, , 187F
我媽會買卡啦雞腿堡給我 然後我把片肉贈送給我爸 剩下
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09/03 15:20, , 188F
的醬刮掉自己吃 是說我也會吃15顆水餃欸@@
09/03 15:20, 188F
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09/04 11:43, , 189F
跟原PO深有同感啊XD但是還是能溝通~或是自己減量
09/04 11:43, 189F
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