[閒聊] 硬舉終於破160了！

看板MuscleBeach作者 (星星餅乾出品，避暑佳作)時間7月前 (2023/09/28 23:56), 編輯推噓34(35推 1噓 12→)
留言48則, 44人參與, 7月前最新討論串1/1
安安，我老魯～ 老魯三十有八，體脂23.8，體重79.4。 健齡約五年，前年開始認真跑課表， 前陣子蹲舉：破了140，臥舉80， 剛剛想說向160復仇，誰知道就起來了！ 好開心，終於達到自體重， S x 1.2, B x 1, D x 2了！ 希望這份愉悅可以分享給板上的朋友們， 祝大家中秋快樂！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695916603.A.F73.html
噓
09/29 00:00, 7月前 , 1F
老魯 你說你蹲舉140 向160復仇 是蹲舉還是硬舉啊。幹
09/29 00:00, 1F
→
09/29 00:00, 7月前 , 2F
。
09/29 00:00, 2F
推
09/29 00:02, 7月前 , 3F
樓上是不是有閱讀障礙
09/29 00:02, 3F
→
09/29 00:04, 7月前 , 4F
對不起，我打字讓人誤會，是向硬舉160復仇…祝大家中
09/29 00:04, 4F
→
09/29 00:04, 7月前 , 5F
秋佳節快樂！
09/29 00:04, 5F
推
09/29 00:09, 7月前 , 6F
恭喜
09/29 00:09, 6F
推
09/29 00:27, 7月前 , 7F
恭喜 再多練幾年去比M1
09/29 00:27, 7F
推
09/29 00:28, 7月前 , 8F
中秋快樂
09/29 00:28, 8F
推
09/29 00:37, 7月前 , 9F
恭喜
09/29 00:37, 9F
→
09/29 00:55, 7月前 , 10F
明天可以吃很多月餅了
09/29 00:55, 10F
推
09/29 01:41, 7月前 , 11F
來幾顆月餅 慶祝一下
09/29 01:41, 11F
推
09/29 09:06, 7月前 , 12F
恭喜恭喜
09/29 09:06, 12F
推
09/29 09:06, 7月前 , 13F
很久沒測了，破PR真的爽呀
09/29 09:06, 13F
推
09/29 09:13, 7月前 , 14F
好耶 恭喜
09/29 09:13, 14F
推
09/29 09:14, 7月前 , 15F
不錯喔 至少在健身房很少看到有人在衝重量
09/29 09:14, 15F
推
09/29 09:19, 7月前 , 16F
加油吧
09/29 09:19, 16F
推
09/29 09:31, 7月前 , 17F
厲害喔
09/29 09:31, 17F
推
09/29 09:38, 7月前 , 18F
古化石我78 kG只想臥推破自身體重2倍XD
09/29 09:38, 18F
推
09/29 09:41, 7月前 , 19F
加油
09/29 09:41, 19F
推
09/29 09:57, 7月前 , 20F
讚
09/29 09:57, 20F
推
09/29 10:01, 7月前 , 21F
強
09/29 10:01, 21F
推
09/29 10:06, 7月前 , 22F
恭喜 一次吃16顆月餅慶祝一下
09/29 10:06, 22F
→
09/29 11:16, 7月前 , 23F
@@
09/29 11:16, 23F
推
09/29 12:12, 7月前 , 24F
水喔！
09/29 12:12, 24F
→
09/29 12:27, 7月前 , 25F
因為標題說硬舉
09/29 12:27, 25F
推
09/29 12:29, 7月前 , 26F
水喔
09/29 12:29, 26F
推
09/29 12:42, 7月前 , 27F
強 我43練三年才拉150
09/29 12:42, 27F
推
09/29 13:17, 7月前 , 28F
恭喜
09/29 13:17, 28F
推
09/29 13:26, 7月前 , 29F
烤肉嗑起來ㄌ
09/29 13:26, 29F
推
09/29 13:59, 7月前 , 30F
恭喜
09/29 13:59, 30F
→
09/29 14:03, 7月前 , 31F
恭喜~
09/29 14:03, 31F
推
09/29 14:58, 7月前 , 32F
水唷
09/29 14:58, 32F
推
09/29 15:36, 7月前 , 33F
恭喜 我還在掙扎破百
09/29 15:36, 33F
推
09/29 17:35, 7月前 , 34F
哈哈讚
09/29 17:35, 34F
推
09/29 18:06, 7月前 , 35F
恭喜恭喜
09/29 18:06, 35F
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09/29 22:24, 7月前 , 36F
恭喜!
09/29 22:24, 36F
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09/29 22:41, 7月前 , 37F
練健康 不在乎重量
09/29 22:41, 37F
→
09/29 22:42, 7月前 , 38F
不求1rm 5-7rm穩定進步就行
09/29 22:42, 38F
推
09/30 09:44, 7月前 , 39F
跟樓上一樣
09/30 09:44, 39F
推
09/30 11:45, 7月前 , 40F
厲害喔！突破得如此自然，恭喜恭喜
09/30 11:45, 40F
推
09/30 12:16, 7月前 , 41F
這版難得這麼nice 剛好過節嗎？哈哈
09/30 12:16, 41F
→
09/30 12:16, 7月前 , 42F
恭喜破PR
09/30 12:16, 42F
推
09/30 12:34, 7月前 , 43F
讚欸，好厲害
09/30 12:34, 43F
推
09/30 13:12, 7月前 , 44F
這不是我認識的muscle beach 啦XD
09/30 13:12, 44F
推
09/30 16:34, 7月前 , 45F
恭喜
09/30 16:34, 45F
推
09/30 19:47, 7月前 , 46F
恭喜，中秋節快樂
09/30 19:47, 46F
推
09/30 23:07, 7月前 , 47F
這樣風氣挺好的不是
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10/01 13:11, 7月前 , 48F
讚
10/01 13:11, 48F
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