[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練

看板MuscleBeach作者 (清大金城武)時間5月前 (2023/11/11 19:41), 編輯推噓36(36推 0噓 36→)
留言72則, 48人參與, 5月前最新討論串1/1
各位大大好 想問一下有沒有人研究過在末日時能夠幫助自己生存的訓練項目 隨便舉例 比如說大地震有斷崖時，平常有練引體向上有機會讓自己爬上去 練瑜伽增加柔軟度能夠幫助自己在瓦礫堆中穿梭 在戰爭或是有殭屍病毒爆發的時候，平常有做深蹲或是跑跑步機能夠跑得更快更遠 平常除了練身體健康，也想討論看看如果有做哪些項目，能夠幫助自己在極端的情況下增 加一點生存機率 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.3.131 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699702917.A.323.html
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11/11 19:53, 5月前 , 1F
斯巴達 極限體能王
11/11 19:53, 1F
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11/11 20:05, 5月前 , 2F
CrossFit 跟極限體能王啊
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推
11/11 20:19, 5月前 , 3F
應該是長時間行軍跟野外求生吧 同時還要適應極端冷熱氣候
11/11 20:19, 3F
推
11/11 20:36, 5月前 , 4F
不學冷兵器戰鬥嗎？
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11/11 20:38, 5月前 , 5F
不就特種部隊之類的
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推
11/11 20:47, 5月前 , 6F
人要死掉其實很容易欸，原波要先去公園睡一周看看嗎？
11/11 20:47, 6F
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11/11 20:58, 5月前 , 7F
左轉跑酷
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11/11 21:00, 5月前 , 8F
跑酷或體操吧
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11/11 21:04, 5月前 , 9F
CrossFit +跑酷，學怎麼落地、垂直爬還有跳遠
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11/11 21:08, 5月前 , 10F
先搞錢屯糧食跟蓋地下碉堡吧
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11/11 21:45, 5月前 , 11F
你需要的是系統不是健身
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推
11/11 22:09, 5月前 , 12F
吃的肥肥的
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推
11/11 22:16, 5月前 , 13F
多練提款肌，末日初期有錢還
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11/11 22:16, 5月前 , 14F
是比較容易取得有用資源，
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11/11 22:16, 5月前 , 15F
這比什麼肌肉都還有用。
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推
11/11 22:26, 5月前 , 16F
多賺錢吧
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11/11 23:01, 5月前 , 17F
不就特種部隊之類的+1
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11/11 23:21, 5月前 , 18F
戰略輙犍昕體力
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11/11 23:22, 5月前 , 19F
戰略 技巧 體力
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推
11/11 23:36, 5月前 , 20F
crossfit+攀岩+跑酷+射箭
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11/12 00:07, 5月前 , 21F
要做多賺錢訓練才對
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11/12 00:15, 5月前 , 22F
阿不就多功能遜
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11/12 00:17, 5月前 , 23F
YT有美國末日準備的節目 可以去看 主要是"花錢"
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11/12 00:43, 5月前 , 24F
健個身要這麼拼呀？ 厲害
11/12 00:43, 24F
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11/12 00:52, 5月前 , 25F
末日想活著身體功能正常就好，太極端的體格末日可沒有健保
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11/12 00:52, 5月前 , 26F
跟充足食物，最重要的只是要把末日造不出來的東西買好存著
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11/12 01:04, 5月前 , 27F
會野外求生技能的特種部隊...
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推
11/12 01:55, 5月前 , 28F
你需要的是槍跟很多子彈
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11/12 07:33, 5月前 , 29F
末日求生？鮪魚肚能比六塊腹肌活的久喔。
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11/12 09:13, 5月前 , 30F
我怎麼覺得深蹲重量和跑步速度或距離一點關係都沒有
11/12 09:13, 30F
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11/12 09:13, 5月前 , 31F
？
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11/12 09:14, 5月前 , 32F
我還挺有把握在跑步項目跑贏阿館的，雖然我深蹲重量
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11/12 09:14, 5月前 , 33F
只有他的零頭 XD
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11/12 09:54, 5月前 , 34F
末日應該是要像北斗神拳那樣吧？
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推
11/12 10:26, 5月前 , 35F
你需要爆炸多的錢 然後人脈就會有情報知道末日消息
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推
11/12 12:28, 5月前 , 36F
我爸那年代會給一包米 一包鹽 一張地圖 然後人丟在山裡
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11/12 12:28, 5月前 , 37F
叫你幾天內到地圖某處集合
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推
11/12 14:18, 5月前 , 38F
物理末日(核爆、隕石、洪水地震)就是9成9人口都死光，只
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11/12 14:18, 5月前 , 39F
剩一小批倖存，所以板上100個ID會先死99個，自認從小運氣
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11/12 14:18, 5月前 , 40F
不是爆棚的可以不必想太多。某些老美挖碉堡存糧的那是防
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11/12 14:18, 5月前 , 41F
經濟末日，也就是大家都沒死但經濟體系跟政府崩潰，碉堡
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11/12 14:18, 5月前 , 42F
可以抵擋小型武裝暴徒。但如果是遇到戰爭就沒轍了，另外
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11/12 14:18, 5月前 , 43F
喪屍末日跟外星人入侵末日也可以不必想太多XD
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11/12 15:25, 5月前 , 44F
你需要的是末日帝寶
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11/12 18:00, 5月前 , 45F
有氧 耐力
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11/12 19:38, 5月前 , 46F
肌力能保持比較久，心肺耐力很有用但如果不能鍛鍊很快沒
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11/12 19:44, 5月前 , 47F
先去雷射矯正眼睛，不然頂著眼鏡在末日環境裡很不方便
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推
11/12 19:48, 5月前 , 48F
你要負重走 資源匱乏 包包要裝至少一個月物資 所以每
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11/12 19:48, 5月前 , 49F
天要帶背包跑步 還要練游泳 殭屍不會游泳 還要唸書
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11/12 19:48, 5月前 , 50F
念行動通訊 至少沒網路會用無線電
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11/13 01:34, 5月前 , 51F
末日錢也沒用吧
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11/13 10:00, 5月前 , 52F
在台灣? 先搞懂海上漂流死亡機率多高再說
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11/13 10:01, 5月前 , 53F
只有在大陸環境才需要擔心末日求生，海島上資源瞬間就沒
11/13 10:01, 53F
推
11/13 12:19, 5月前 , 54F
我跟你想法一樣，但我是想好玩的，覺得斯巴達障礙賽項
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11/13 12:19, 5月前 , 55F
目滿符合
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11/13 13:35, 5月前 , 56F
肌耐力
11/13 13:35, 56F
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11/13 15:42, 5月前 , 57F
就混合健身啊
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11/13 16:05, 5月前 , 58F
練習不要吃飯
11/13 16:05, 58F
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11/13 23:48, 5月前 , 59F
為健康快樂健身吧，飛彈掉下來，巨巨和肥宅命運相同
11/13 23:48, 59F
推
11/14 03:58, 5月前 , 60F
個人認為是跑酷 能完美掌控自己的體重 然後耐餓
11/14 03:58, 60F
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11/14 23:45, 5月前 , 61F
魅力吧，末日沒人和你組團很快就掛了
11/14 23:45, 61F
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11/15 17:57, 5月前 , 62F
攀岩
11/15 17:57, 62F
推
11/16 00:33, 5月前 , 63F
錢？ 如果是貴金屬或許還有點用 房地產、存款、股
11/16 00:33, 63F
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11/16 00:33, 5月前 , 64F
票一點用都沒吧 前者只會被人佔走 你去秀地契只會
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11/16 00:33, 5月前 , 65F
被當笑話順便宰了 後者更是笑話 末日真來了只會瞬
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11/16 00:33, 5月前 , 66F
間歸零
11/16 00:33, 66F
推
11/16 08:24, 5月前 , 67F
不用練，有錢跟提前準備比較重要。看要自己在偏遠地區建碉
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11/16 08:24, 5月前 , 68F
堡還是武裝車輛，然後屯汽油武器食物
11/16 08:24, 68F
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11/16 08:25, 5月前 , 69F
跑得再快再遠都不如開車
11/16 08:25, 69F
推
11/16 21:18, 5月前 , 70F
肥到跟統神一樣脂肪可以撐比較久
11/16 21:18, 70F
推
11/17 16:36, 5月前 , 71F
殺人訓練比較有用吧==
11/17 16:36, 71F
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11/19 13:31, 5月前 , 72F
不就鐵人三項，主要就是練心肺、頂多加個攀岩
11/19 13:31, 72F
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