作者查詢 / Rirandture

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 Rirandture 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共33則

限定看板：FITNESS

看板排序：

首頁

尾頁

[問題] 求幫目測體脂

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +50

作者: KiraJuly - 發表於 2018/10/23 04:49(5年前)

33^F推Rirandture: 跟我好像可能22-2310/23 13:30

[減肥] 一陣子下來感覺減重大於減脂

[ FITNESS ]156 留言, 推噓總分: +18

作者: chichi51 - 發表於 2018/09/16 02:43(5年前)

28^F推Rirandture: 運動吧ㄧ天湊不到30分鍾做有氧？09/16 08:43

135^F推Rirandture: 為高中時也是胖到56公斤總歸原因是飲食和沒運動大09/19 22:53

136^F→Rirandture: 學ㄧ下就瘦到45...也沒特別節食現年過30天天運動仍09/19 22:53

137^F→Rirandture: 保持48公斤我身高158～09/19 22:53

[減肥] 女體脂高求建議

[ FITNESS ]96 留言, 推噓總分: +38

作者: Nccjia - 發表於 2018/09/14 01:20(5年前)

77^F推Rirandture: 我身高跟你差不多體脂24 之前曾ㄧ度到28 也重訓和有09/15 09:01

78^F→Rirandture: 氧練來的但我還是吃很多唷09/15 09:01

[問題] 做背部運動頭會痛

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: watso - 發表於 2018/07/25 22:20(5年前)

2^F推Rirandture: 這像是肌筋膜症候群！會動連到頭部。健議可以去針灸07/26 07:53

3^F→Rirandture: 或是找復健科醫師放鬆背部肌群喲07/26 07:53

[減肥] 我想要美美的穿禮服

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +22

作者: fulfilllove - 發表於 2018/07/23 23:54(5年前)

20^F推Rirandture: 我ㄧ個小時游2500m喲游泳要有強度的游又不間斷才有07/24 08:42

21^F→Rirandture: 減脂效果！07/24 08:43

22^F→Rirandture: 兩個月用游泳瘦了三公斤體脂減了3的路過....07/24 08:44

[心得] 運動後讓體態更優美

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: noproblem2 - 發表於 2018/07/23 16:18(5年前)

1^F→Rirandture: 跟你一樣從45胖到52...不過我是因為30歲了代謝差07/23 16:22

2^F→Rirandture: 以前也是人人羨慕吃不胖的那種...07/23 16:22

3^F→Rirandture: 最近也是靠運動瘦到49 還在努力ing07/23 16:23

[心得] 重訓減重14個月心得

[ FITNESS ]190 留言, 推噓總分: +162

作者: verdandi0202 - 發表於 2018/06/28 14:12(6年前)

184^F推Rirandture: 好厲害！！！07/19 08:40

[問題] 重訓及游泳飲食一些問題

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: peter211183 - 發表於 2018/07/18 01:04(5年前)

14^F推Rirandture: 我是游完都會吃根香蕉...游完2000真的會餓07/18 12:07

[問題] 不同體脂機的落差

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +24

作者: CheLiu - 發表於 2018/07/16 21:35(5年前)

43^F推Rirandture: 我家tanita量同一天會差到5 真懷疑準確性！07/17 22:21

[討論] 每天有健身習慣的話可以讓精神變好嗎?

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +40

作者: q910044 - 發表於 2018/07/12 21:19(5年前)

9^F推Rirandture: 精神好很多....讀書更有效率了....07/12 22:13

首頁

尾頁