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作者 Rirandture 在 PTT [ swim ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：swim

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[ swim ]56 留言, 推噓總分: +16

作者: winfredklo - 發表於 2018/07/24 13:28(5年前)

11^F推Rirandture: 游泳減肥要不間斷30分鍾以上才有用...07/24 21:15

12^F推Rirandture: 是單趟25m~07/24 21:21

15^F→Rirandture: 在泳池常看到一堆人游游停停的是真的沒用....反而游07/24 21:22

16^F→Rirandture: 完會想吃而更胖07/24 21:22

20^F推Rirandture: 有氧運動本來就是要持續30分鍾以上才會燃燒脂肪而且07/25 06:42

21^F→Rirandture: 定義還要中高強度的運動這國外運動醫學教科書就有寫07/25 06:42

22^F→Rirandture: 跟游泳無關你今天就算換成跑步也ㄧ樣07/25 06:42

23^F→Rirandture: 我在2.5個月內靠游泳已瘦了3.5公斤但我是真的游都不07/25 06:44

24^F→Rirandture: 間斷！07/25 06:44

[ swim ]28 留言, 推噓總分: +21

作者: Lucky0105 - 發表於 2018/07/08 12:05(5年前)

27^F推Rirandture: 水溫高真的很不舒服！！！07/21 21:53

[ swim ]44 留言, 推噓總分: +15

作者: Rirandture - 發表於 2018/07/20 09:30(5年前)

17^F→Rirandture: 游了三個月確實瘦很多穿之前褲子超有感只是大腿線07/20 17:06

18^F→Rirandture: 條還無法像年輕時漂亮。謝謝大家建議我覺得還要加點07/20 17:06

19^F→Rirandture: 重訓才行07/20 17:06

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