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作者 Radiomir 在 PTT 全部看板的發文, 共286篇

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[問題] 是不是該上負重背心了?

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: Radiomir - 發表於 2023/11/15 00:45(5月前)

[心得] 飲食控制+肌力訓練一年的血檢報告

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: Radiomir - 發表於 2023/06/06 02:48(11月前)

[討論] Zone2訓練降血壓的效果好像不錯?

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +13

作者: Radiomir - 發表於 2023/06/03 01:31(11月前)

[問卦] 靜止心率練到60下/分鐘會很難嗎?

[ Gossiping ]119 留言, 推噓總分: +49

作者: Radiomir - 發表於 2023/05/12 01:25(11月前)

[討論] 168限時進食之執行策略

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: Radiomir - 發表於 2023/05/04 18:15(1年前)

[討論] Zone2 有氧訓練...

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: Radiomir - 發表於 2023/05/01 14:58(1年前)

[閒聊] 把乳清排入菜單會很魯嗎?

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: -11

作者: Radiomir - 發表於 2022/12/05 19:51(1年前)

[閒聊] 站姿滾輪是練上半身的高CP值動作嗎?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: Radiomir - 發表於 2022/11/02 18:46(1年前)

[閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎?

[ MuscleBeach ]157 留言, 推噓總分: +46

作者: Radiomir - 發表於 2022/10/15 15:36(1年前)

[閒聊] 維持某個好體態的TDEE是多少?

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +20

作者: Radiomir - 發表於 2022/09/14 19:07(1年前)

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