作者 qweasdzzx 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共67則

[ FITNESS ]161 留言, 推噓總分: +34

作者: zanazi - 發表於 2022/08/28 11:17(1年前)

3^F噓qweasdzzx: 臉部代償太多？08/28 11:35

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +19

作者: toto123 - 發表於 2022/05/23 09:58(2年前)

12^F→qweasdzzx: 男生的話完全不夠，不過你爽就好05/23 11:24

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +57

作者: legehdmc - 發表於 2022/04/12 14:07(2年前)

77^F推qweasdzzx: 減脂期都不加醬04/17 11:02

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +31

作者: JSD - 發表於 2021/08/01 17:48(2年前)

54^F推qweasdzzx: 一樓有點屌XDD08/02 11:07

[ FITNESS ]409 留言, 推噓總分: +51

作者: sea130281 - 發表於 2021/07/22 18:46(2年前)

25^F→qweasdzzx: 基代不等於TDEE07/22 19:33

30^F推qweasdzzx: 會不推薦熱量攝取過低是因為，身體適應低熱量攝入之後07/22 19:37

31^F→qweasdzzx: ，會降低自身的代謝，而且當攝入低於基代之後肌肉很容07/22 19:38

32^F→qweasdzzx: 易大量流失(代謝又更低了)07/22 19:38

33^F推qweasdzzx: 當然如果只是希望體重夠低，那少吃一定可以達成07/22 19:39

[ FITNESS ]103 留言, 推噓總分: +56

作者: xxp - 發表於 2021/04/02 21:53(3年前)

47^F推qweasdzzx: 減脂期就是這樣啊，都被朋友笑04/03 12:23

48^F→qweasdzzx: 過的很可憐，但其實減脂期不管吃什麼都覺得蠻好吃的04/03 12:23

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +9

作者: showpei - 發表於 2021/03/16 18:27(3年前)

10^F→qweasdzzx: 有在練的這個骨骼肌重很正常吧，甚至算不上多高03/17 07:52

[ FITNESS ]117 留言, 推噓總分: +64

作者: z1120123 - 發表於 2021/02/15 17:05(3年前)

27^F推qweasdzzx: 運動這種東西就是靠毅力養成習慣就好02/15 23:14

28^F→qweasdzzx: 當然相比去健身房待在家裡運動更容易偷懶就是02/15 23:15

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +30

作者: bear440 - 發表於 2020/06/19 22:41(3年前)

29^F推qweasdzzx: 蜂蜜+地瓜06/21 11:44

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +40

作者: a152508 - 發表於 2020/06/16 15:41(3年前)

25^F推qweasdzzx: 這個運動量，不要暴飲暴食身材應該會不錯06/16 19:14

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