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作者 qweasdzzx 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共54則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] Judge跟Zion身高體重差不多

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +11

作者: ss61512tw - 發表於 2022/09/14 13:38(1年前)

13^F推qweasdzzx: 他們肉量多就算了，運動量要大到誇張09/14 18:08

[閒聊] 訓練後黃金進食時間是科學還玄學

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: tose4433 - 發表於 2022/08/14 12:48(1年前)

8^F推qweasdzzx: 是科學但影響沒這麼大，有吃就會長，不要給自己太大的08/14 14:18

9^F→qweasdzzx: 壓力比較重要08/14 14:18

[問題] 一忙忘了吃，卡路里沒達到該補吃宵夜嗎?

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +18

作者: tose4433 - 發表於 2022/03/09 00:28(2年前)

18^F推qweasdzzx: 減脂的話不吃，增肌就吃03/09 09:54

[閒聊] 李浩峰 markux 馬克斯過世？真假？

[ MuscleBeach ]208 留言, 推噓總分: +98

作者: B0Y0 - 發表於 2021/12/07 23:00(2年前)

101^F→qweasdzzx: 感覺就是想低調不想被打擾，然後你跑過來發文…12/08 12:11

[問題] 減肥大訓練是不是有極限

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +36

作者: godgan - 發表於 2021/07/16 21:28(2年前)

45^F推qweasdzzx: 姐夫不是80多公斤嗎？配那個體脂他很巨吧，可能只是影07/17 12:46

46^F→qweasdzzx: 片把他拍小了07/17 12:46

[討論] 各位規律訓練的人會有延遲性痠痛嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +40

作者: jj840917 - 發表於 2021/07/15 20:39(2年前)

39^F推qweasdzzx: 我一直都會耶，只有肩膀不太會07/16 12:03

40^F→qweasdzzx: 是說有沒有其實還好，有好好練比較重要07/16 12:04

[討論] 吃牛肉有什麼缺點嗎？

[ MuscleBeach ]83 留言, 推噓總分: +50

作者: Teixeira - 發表於 2021/07/14 11:35(2年前)

31^F推qweasdzzx: 他不吃紅肉很久了07/14 12:59

32^F→qweasdzzx: 印象中只吃魚跟雞肉07/14 13:00

[問題] 熱量赤字但減脂卡關

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +18

作者: wike3di77 - 發表於 2021/07/06 03:13(2年前)

4^F推qweasdzzx: 體重沒掉的話，就是再吃少一點或多加點有氧07/06 09:13

5^F推qweasdzzx: 可是一般有在運動的男生只吃1700不到應該會瘦07/06 09:15

6^F→qweasdzzx: 可能是代謝掉太低，可以恢復飲食一週再減看看07/06 09:19

[問題] 單一部位不想練太壯有解？已刪文

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: -4

作者: zxc0312 - 發表於 2021/05/26 19:59(3年前)

7^F推qweasdzzx: 來討噓的吧我偏不05/26 20:21

Re: [討論] 為什麼瘦瘦練到有肌肉還會猝死？已刪文

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: -9

作者: KDimitrov313 - 發表於 2021/03/14 21:41(3年前)

2^F噓qweasdzzx: 抽菸就絕對爛貨？03/14 21:44

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