[討論] 五公斤的啞鈴已經夠練很久了吧
新手弱雞
之前完全沒重訓
去迪卡農摸了一下啞鈴 感覺5公斤已經可以練很久了
對嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.64.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1653271080.A.5E6.html
→
05/23 09:59,
2年前
, 1F
05/23 09:59, 1F
推
05/23 10:00,
2年前
, 2F
05/23 10:00, 2F
推
05/23 10:10,
2年前
, 3F
05/23 10:10, 3F
肌肉要增長 動作幾乎都要慢 太重也沒啥意義
一般人5公斤已經可以搞很久了
※ 編輯: toto123 (123.192.64.44 臺灣), 05/23/2022 10:11:32
→
05/23 10:23,
2年前
, 4F
05/23 10:23, 4F
→
05/23 10:25,
2年前
, 5F
05/23 10:25, 5F
推
05/23 10:25,
2年前
, 6F
05/23 10:25, 6F
推
05/23 10:26,
2年前
, 7F
05/23 10:26, 7F
→
05/23 10:27,
2年前
, 8F
05/23 10:27, 8F
→
05/23 10:27,
2年前
, 9F
05/23 10:27, 9F
推
05/23 10:44,
2年前
, 10F
05/23 10:44, 10F
→
05/23 10:51,
2年前
, 11F
05/23 10:51, 11F
→
05/23 11:24,
2年前
, 12F
05/23 11:24, 12F
推
05/23 11:27,
2年前
, 13F
05/23 11:27, 13F
噓
05/23 11:36,
2年前
, 14F
05/23 11:36, 14F
→
05/23 11:44,
2年前
, 15F
05/23 11:44, 15F
噓
05/23 11:47,
2年前
, 16F
05/23 11:47, 16F
推
05/23 12:29,
2年前
, 17F
05/23 12:29, 17F
→
05/23 12:30,
2年前
, 18F
05/23 12:30, 18F
推
05/23 12:36,
2年前
, 19F
05/23 12:36, 19F
噓
05/23 12:59,
2年前
, 20F
05/23 12:59, 20F
噓
05/23 13:18,
2年前
, 21F
05/23 13:18, 21F
→
05/23 13:18,
2年前
, 22F
05/23 13:18, 22F
推
05/23 14:21,
2年前
, 23F
05/23 14:21, 23F
推
05/23 14:24,
2年前
, 24F
05/23 14:24, 24F
→
05/23 16:06,
2年前
, 25F
05/23 16:06, 25F
推
05/23 16:33,
2年前
, 26F
05/23 16:33, 26F
推
05/23 16:49,
2年前
, 27F
05/23 16:49, 27F
推
05/23 16:53,
2年前
, 28F
05/23 16:53, 28F
→
05/23 16:53,
2年前
, 29F
05/23 16:53, 29F
推
05/23 17:01,
2年前
, 30F
05/23 17:01, 30F
→
05/23 17:01,
2年前
, 31F
05/23 17:01, 31F
→
05/23 17:38,
2年前
, 32F
05/23 17:38, 32F
推
05/23 19:11,
2年前
, 33F
05/23 19:11, 33F
推
05/24 02:07,
2年前
, 34F
05/24 02:07, 34F
噓
05/24 11:53,
2年前
, 35F
05/24 11:53, 35F
→
05/24 12:44,
2年前
, 36F
05/24 12:44, 36F
噓
05/24 15:15,
2年前
, 37F
05/24 15:15, 37F
推
05/24 23:19,
2年前
, 38F
05/24 23:19, 38F
推
05/25 07:57,
2年前
, 39F
05/25 07:57, 39F
推
05/25 09:37,
2年前
, 40F
05/25 09:37, 40F
推
05/25 11:36,
2年前
, 41F
05/25 11:36, 41F
推
05/25 14:05,
2年前
, 42F
05/25 14:05, 42F
推
05/25 15:00,
2年前
, 43F
05/25 15:00, 43F
推
05/25 15:40,
2年前
, 44F
05/25 15:40, 44F
→
05/25 15:40,
2年前
, 45F
05/25 15:40, 45F
推
05/26 12:36,
2年前
, 46F
05/26 12:36, 46F
→
05/27 01:36,
2年前
, 47F
05/27 01:36, 47F
→
05/27 01:37,
2年前
, 48F
05/27 01:37, 48F
→
05/27 12:59,
2年前
, 49F
05/27 12:59, 49F
推
05/27 21:30,
1年前
, 50F
05/27 21:30, 50F
→
05/27 21:30,
1年前
, 51F
05/27 21:30, 51F
噓
05/28 16:53,
1年前
, 52F
05/28 16:53, 52F
推
05/28 19:18,
1年前
, 53F
05/28 19:18, 53F
推
05/29 16:00,
1年前
, 54F
05/29 16:00, 54F
→
05/29 16:00,
1年前
, 55F
05/29 16:00, 55F
噓
05/31 00:25,
1年前
, 56F
05/31 00:25, 56F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇):
討論
19
56