[問題] 請教跑步機的坡度問題

看板BeautyBody作者Mrlaba (哥怒了)時間13年前 (2010/09/06 19:12)推噓1(1推 0噓 3→)

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家裡是用x-bike的男版跑步機原本都沒有調坡度直接跑但發現沒調坡度時跑步機左右晃得滿厲害的，加上看過一篇文章說有跑步機沒調坡度很傷膝蓋，就把坡度調到第二抖的（不太會形容，反正不是最陡的）跑的時候發現跑步機比較不會晃了，只是同樣的速度會比較吃力一些但又有人說跑步機不調坡度對有氧運動比較有利請問調整坡度到底好不好？ -- 速度好么? 哥好卡你们卡么? 等等我换代理 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.26.142

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