作者查詢 / offcola

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2726則

限定看板：全部

64

[問題] 關於動作檢測矯正的課程

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +3

作者: ieatyourbat - 發表於 2015/10/19 10:50(10年前)

1^F推offcola: FMS SFMA RPI 都算10/19 10:56

2^F→offcola: 第二問偏醫學相關要找醫學課程或合併課程例如TRX有spor10/19 10:58

3^F→offcola: 最後不一定每個人適合的啟動方式不盡相同10/19 10:58

6^F→offcola: 我沒有上過ACSM 不知道XD10/19 12:04

[問題] 大腿根部的肉

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +22

作者: spongekao - 發表於 2015/10/19 09:42(10年前)

20^F→offcola: 鍵盤推斷肌肉含量太低建議加入下肢重量訓練10/19 23:30

21^F→offcola: 有氧佔了運動太高的比例無法雕塑線條10/19 23:31

[問題] 右邊身體肌肉較發達，導致運動偏右方

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: q910044 - 發表於 2015/10/12 03:38(10年前)

1^F→offcola: 建議先看是習慣還是結構偏側才能處理這個問題10/12 05:05

5^F推offcola: 結構偏側的話除了一般訓練外最好加入單側鍛鍊10/12 10:30

6^F→offcola: 習慣問題的話只能從本體感覺去改善10/12 10:30

[問題] 作前蹲舉股四頭不會酸

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +8

作者: ok6080599 - 發表於 2015/10/11 01:36(10年前)

3^F→offcola: 可能姿勢也可能是動作模式徵召順序需要影片10/11 05:50

Re: [問題] 肩膀會有聲音..

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +19

作者: bernachom - 發表於 2015/10/08 21:58(10年前)

1^F推offcola: 推經驗文看敘述治療師滿不錯人也佛心10/08 22:19

[飛熊週四專欄] 舉重知識分享努責

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +16

作者: flybearliang - 發表於 2015/10/08 15:06(10年前)

14^F推offcola: 原來努責是中醫術語！！長知識10/09 05:55

[問題] 三頭肌受過傷，請教訓練替代動作

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: sunbirthg - 發表於 2015/10/05 00:20(10年前)

3^F推offcola: 要先知道什麼造成三頭無法出力才有辦法解決10/05 05:01

[情報] CrossFit Track&Field 比賽

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: andykyo32 - 發表於 2015/10/03 14:03(10年前)

3^F推offcola: 推一個 crossfit有趣10/04 00:06

Re: [心得] PTT單車板車衣 - 意願調查中

[ bicycle ]67 留言, 推噓總分: +53

作者: nis01013 - 發表於 2015/10/02 14:18(10年前)

45^F推offcola: 酸民已填10/04 08:27

[問題] 請問有什麼方法可以快速瘦肌？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -9

作者: ozil23 - 發表於 2015/10/01 23:24(10年前)

10^F→offcola: 打石膏真心不騙10/01 23:43

64