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作者 offcola 在 PTT [ t-management ] 看板的留言(推文), 共17則

限定看板：t-management

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[心得] 我要成為物理治療師

[ t-management ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: star19910311 - 發表於 2013/11/25 20:53(12年前)

3^F推offcola:現役替你加油國考不難的01/14 11:25

[分享] 熬夜的定義

[ t-management ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: meeho - 發表於 2008/06/15 14:59(17年前)

12^F推offcola:生理時鍾的調控著重在光期及暗期06/17 21:01

13^F→offcola:所以如果能夠完全顛倒光暗例如到另一半球06/17 21:01

14^F→offcola:久了是可以調控生理時鐘06/17 21:01

15^F→offcola:但因為人工光源及遮光限制一般來說生理時鐘幾乎不06/17 21:02

16^F→offcola:會變動所以長熬夜也是無法改變正常生理時鐘06/17 21:02

17^F→offcola:還有目前的人工光源除了實驗用外尚無法取代太陽光06/17 21:03

18^F→offcola:另外補充一點西方人羽東方人正常生理時鍾就不相同06/17 21:03

19^F→offcola:可能是基因調控的緣故06/17 21:04

20^F→offcola:所以在國外出生的東方人一開始人仍需生理時鐘調控06/17 21:04

21^F→offcola:每個人的生理時鐘多少都有誤差如果真的要熬夜06/17 21:07

22^F→offcola:建議11-1的這個時段一定需要睡眠06/17 21:08

23^F→offcola:是很重要的肝臟代謝回復期以上有錯請大家指正06/17 21:08

[問題] 鬧鐘好像沒用

[ t-management ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: jundercheng - 發表於 2008/05/13 18:45(17年前)

4^F推offcola:同樣的聲音聽太久會失效換個聲音試試05/13 23:04

[公告] 早起文相關規定之推文投票

[ t-management ]54 留言, 推噓總分: +41

作者: sleep88zzz - 發表於 2008/04/07 01:33(17年前)

26^F推offcola:1 希望標題也統一04/07 21:23

[討論] 該如何抑制睡意?

[ t-management ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: z560154848 - 發表於 2008/04/05 20:32(17年前)

3^F→offcola:可以先看看自己睡的時間會不會太晚睡了呢?04/07 21:55

[ t-management ]587 留言, 推噓總分: +578

作者: A6 - 發表於 2008/01/23 21:18(18年前)

544^F推offcola:推一個早起04/07 20:12

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