作者查詢 / offcola

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作者 offcola 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共158則
限定看板:FITNESS
[知識] 訓練胸肌的必備(冷)知識
[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +46
作者: kin19941008 - 發表於 2019/08/25 19:25(6年前)
31Foffcola: 寫的太讚了08/26 05:03
Fw: [分享] 半跪姿 Half Kneeling - Gray Cook
[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +2
作者: Billy164 - 發表於 2017/02/16 10:17(9年前)
9Foffcola: 拉拉熊必推02/16 05:22
[問題] 電療=運動=減重?消失
[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +12
作者: RealJustice - 發表於 2017/01/24 22:48(9年前)
25Foffcola: 其實有用啦 但是對象都不是版上的人就是了01/26 13:10
Re: [減肥] 減脂菜單、不動肩膀運動
[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: 0
作者: Brexit - 發表於 2016/11/16 16:05(9年前)
1Foffcola: 可以練腿啊 深蹲 分腿蹲 heel rise 這些都可以11/18 00:00
[知識] 鍾禎祥(水肥哥): GI值跟羞哥想得不一樣
[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +28
作者: hochengyuan - 發表於 2016/03/06 20:00(10年前)
25Foffcola: 很多人健美健力傻傻分不清楚 反正水肥哥也很坦蕩03/08 11:46
Fw: [閒聊] 我的雞胸肉煮法
[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +13
作者: willie666666 - 發表於 2016/01/03 10:13(10年前)
5Foffcola: 牛排~~~~01/03 02:54
[問題] 脊椎滑脫後適合的訓練核心肌群動作
[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5
作者: mizugoro - 發表於 2015/12/17 18:58(10年前)
11Foffcola: 脊椎滑脫躺著練開始最好12/18 02:51
12Foffcola: 而且推樓上 請找專業人員 不要自己隨便練12/18 02:51
[閒聊] 徵求髕骨股骨疼痛症候群患者參與實驗
[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +4
作者: raylen1992 - 發表於 2015/12/15 14:35(10年前)
1Foffcola: 推一個12/16 07:44
[問題] 關於運動與豐胸
[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +26
作者: WarningSign - 發表於 2015/11/05 06:10(10年前)
56Foffcola: 這種才賺的多啊~11/08 05:38
[問題] 滾桶按摩下背部 姿勢不正確? 受傷了
[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +6
作者: giono21 - 發表於 2015/11/03 10:13(10年前)
13Foffcola: 我之前就發過一篇擔心滾筒氾濫的文章 部分人士可能根本11/08 05:40
14Foffcola: 不懂滾的原理的意義 還大肆宣傳 教學 販賣 害人不淺11/08 05:40