作者查詢 / nonwash

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作者 nonwash 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4661則

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[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: wuyande - 發表於 2010/09/12 21:56(13年前)

20^F推nonwash:2km也未免太少....我是女生，都6km起跳的09/15 10:21

21^F→nonwash:2km當暖身還差不多09/15 10:22

[閒聊] 最佳擋箭牌

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +14

作者: nikee - 發表於 2010/09/10 19:58(13年前)

8^F推nonwash:我基代1200，吃差不多1300~140009/10 20:09

[討論] 請問這算是有氧運動嗎？(健康操)

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +35

作者: passionnancy - 發表於 2010/09/10 15:50(13年前)

27^F推nonwash:我74~沒跳過~09/10 18:41

47^F推nonwash:高中版的那個...我跳了會飆汗耶= =09/10 19:22

50^F推nonwash:呵~那應該要反過來說，如果我學長在我面前跳這個我會飆淚09/10 19:36

51^F→nonwash:笑到飆淚~XDDDD09/10 19:37

60^F推nonwash:我跳高中那個心跳可以到將近15009/10 20:05

61^F→nonwash:不過我每個動作都有確實做，而且都有在出力~09/10 20:06

[減肥] 半年了...越來越心酸

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +41

作者: kumuro - 發表於 2010/09/10 00:13(13年前)

5^F推nonwash:你每天吃的也未免太豐盛...............09/10 00:25

Re: [閒聊] x-bike真的是讓我的膝蓋喔..........

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: arthurwang - 發表於 2010/09/09 23:32(13年前)

1^F推nonwash:穿衣鏡我有放，也有注意過，真的沒有偏內或外耶~09/09 23:34

2^F→nonwash:不過有沒有超過腳尖這個我就沒注意了....09/09 23:34

3^F→nonwash:不踩快一點(或重一點)我心跳上不去呀....QQ09/09 23:35

4^F推nonwash:那還是跑步好了...= ="比較有效果又不用擔心膝蓋...09/09 23:50

[心得] 人生的路很長(從80到54kG)

[ BeautyBody ]59 留言, 推噓總分: +38

作者: audreyhwung - 發表於 2010/09/09 16:11(13年前)

2^F推nonwash:咦~中間你說交了一個處女座男友，那大一那個咧？09/09 16:20

9^F推nonwash:話說妳的飲食內容就我看來真的好享受啊~~~QQ09/09 16:24

23^F推nonwash:樓上..原PO今年28歲~處女座的是99年的事(就是今年)09/09 17:56

24^F→nonwash:so不太可能是大四的事唷~~~09/09 17:56

25^F→nonwash:不過原po還是沒講大一那個後來怎麼了~09/09 17:57

Re: [減肥] 幫我看看這樣減肥可以嗎~~

[ BeautyBody ]23 留言, 推噓總分: -1

作者: VERITAS2003 - 發表於 2010/09/09 15:57(13年前)

4^F→nonwash:聽到1000大卡就很想噓...= =09/09 16:14

7^F→nonwash:看到版娘推文我笑了~~XDDDD09/09 16:25

[問題] 整骨整到變矮

[ BeautyBody ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: pearl37651 - 發表於 2010/09/09 09:33(13年前)

7^F推nonwash:我猜原PO是要考警察或軍人，所以才要160cm，因為我也在考09/09 20:20

[發問]有氧後也要吃蛋白質嗎?

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: lshtd - 發表於 2010/09/08 00:35(13年前)

2^F推nonwash:你才有氧30分鐘不用補充蛋白質啦~30分鐘剛好是把醣類差不09/08 08:54

3^F→nonwash:多消耗完的時候而已，像我一次都有氧一個半小時，才會補充09/08 08:55

[討論] 要減10KG要作多久運動?

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: QYIN712 - 發表於 2010/09/07 19:42(13年前)

23^F推nonwash:跑步一小時耗200大卡也太少了吧...= =09/07 21:14

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