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作者 nonwash 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共151則

限定看板：FITNESS

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[討論] 請問這算是有氧運動嗎？(健康操)

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +35

作者: passionnancy - 發表於 2010/09/10 15:50(13年前)

27^F推nonwash:我74~沒跳過~09/10 18:41

47^F推nonwash:高中版的那個...我跳了會飆汗耶= =09/10 19:22

50^F推nonwash:呵~那應該要反過來說，如果我學長在我面前跳這個我會飆淚09/10 19:36

51^F→nonwash:笑到飆淚~XDDDD09/10 19:37

60^F推nonwash:我跳高中那個心跳可以到將近15009/10 20:05

61^F→nonwash:不過我每個動作都有確實做，而且都有在出力~09/10 20:06

[減肥] 半年了...越來越心酸

[ FITNESS ]104 留言, 推噓總分: +41

作者: kumuro - 發表於 2010/09/10 00:13(13年前)

5^F推nonwash:你每天吃的也未免太豐盛...............09/10 00:25

Re: [閒聊] x-bike真的是讓我的膝蓋喔..........

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: arthurwang - 發表於 2010/09/09 23:32(13年前)

1^F推nonwash:穿衣鏡我有放，也有注意過，真的沒有偏內或外耶~09/09 23:34

2^F→nonwash:不過有沒有超過腳尖這個我就沒注意了....09/09 23:34

3^F→nonwash:不踩快一點(或重一點)我心跳上不去呀....QQ09/09 23:35

4^F推nonwash:那還是跑步好了...= ="比較有效果又不用擔心膝蓋...09/09 23:50

[發問]有氧後也要吃蛋白質嗎?

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: lshtd - 發表於 2010/09/08 00:35(13年前)

2^F推nonwash:你才有氧30分鐘不用補充蛋白質啦~30分鐘剛好是把醣類差不09/08 08:54

3^F→nonwash:多消耗完的時候而已，像我一次都有氧一個半小時，才會補充09/08 08:55

[討論] 要減10KG要作多久運動?

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: QYIN712 - 發表於 2010/09/07 19:42(13年前)

23^F推nonwash:跑步一小時耗200大卡也太少了吧...= =09/07 21:14

Re: [討論] 因為太晚做運動才造成失眠的嗎?

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: reneeviolet - 發表於 2010/09/02 20:13(13年前)

12^F→nonwash:那這麼說我如果白天一早睡醒先喝杯黑咖啡配早餐，再做點運09/02 21:41

14^F→nonwash:動，那個早上我念起書來就不會昏昏欲睡囉？09/02 21:41

[新聞] 長壽秘訣研究：每天1杯咖啡

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +22

作者: reneeviolet - 發表於 2010/09/02 16:04(13年前)

48^F推nonwash:我也都一天喝一杯黑咖啡..09/02 21:50

[討論] 早餐吃水果可行嗎?

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +13

作者: hanyui - 發表於 2010/08/22 14:57(13年前)

1^F推nonwash:我正餐沒辦法只吃水果~那樣會讓我很想死...08/22 15:07

Re: [討論] 胖子能有好體能嗎?

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: kusobike - 發表於 2010/08/21 20:40(13年前)

6^F推nonwash:有笑有推~XDDDDD08/21 20:46

[討論] 跑步機的消耗熱量指示

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: yyff - 發表於 2010/08/13 19:10(13年前)

3^F推nonwash:歡樂表...08/13 19:23

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