[討論] 跑步機的消耗熱量指示

看板FITNESS作者 (fight)時間13年前 (2010/08/13 19:10), 編輯推噓14(14推 0噓 12→)
留言26則, 21人參與, 最新討論串1/1
大家好，我知道跑步機的熱量指示不準， 不過我想知道的是，大概要除多少，會是一個比較可信的數字? 像我前天跑了一小時，用了2000卡耶~~ ~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~ 所以想問一下，這樣才比較知道到底自己有沒有吃的超過或不夠 ps 跑步機的心跳測量準嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.13.1
→
08/13 19:11, , 1F
超厲害的 比我的基代還高0口0
08/13 19:11, 1F
推
08/13 19:11, , 2F
也太誇張....我跑半小時通常是350左右
08/13 19:11, 2F
推
08/13 19:23, , 3F
歡樂表...
08/13 19:23, 3F
推
08/13 19:26, , 4F
太誇張........一小時約400-600大卡吧
08/13 19:26, 4F
推
08/13 19:34, , 5F
7700=1kg 跑三小時多就突然瘦1KG~好好喔~~~
08/13 19:34, 5F
推
08/13 19:36, , 6F
假如你身高210cm 體重200kg 確實有此可能
08/13 19:36, 6F
推
08/13 19:39, , 7F
比我的表還歡樂...( ￣ c￣)y▂ξ
08/13 19:39, 7F
→
08/13 19:40, , 8F
我都沒用跑步機的心跳測量!!直接自己手動量!!
08/13 19:40, 8F
→
08/13 19:55, , 9F
我這胖子跑好拼一小時也頂多800k(搭配心跳錶跑步機測
08/13 19:55, 9F
推
08/13 20:48, , 10F
其實精華區有公式 那個才是最準的
08/13 20:48, 10F
推
08/13 20:49, , 11F
哈哈哈..跑步機會準 __都可以吃
08/13 20:49, 11F
推
08/13 20:55, , 12F
他說2000cal 2kcal...XDD
08/13 20:55, 12F
→
08/13 21:05, , 13F
跑步機的卡路里消耗跳動的比里程表還快 超白爛的XD
08/13 21:05, 13F
推
08/13 21:41, , 14F
精華區：z-19-11-1. ◇ 快走/慢跑/騎車所消耗的熱量
08/13 21:41, 14F
推
08/13 22:07, , 15F
我12跑5K固定都顯示365大卡
08/13 22:07, 15F
推
08/13 22:38, , 16F
我13跑15k也才1000大卡左右
08/13 22:38, 16F
推
08/13 22:41, , 17F
^^這代表什麼？
08/13 22:41, 17F
→
08/13 22:46, , 18F
速率吧.....
08/13 22:46, 18F
→
08/13 22:47, , 19F
不然說是分鐘也太誇張......兩位都神人級的XD
08/13 22:47, 19F
→
08/13 23:38, , 20F
我4K只有40大卡。。。想哭
08/13 23:38, 20F
→
08/13 23:55, , 21F
我划步機划一小時大約800大卡
08/13 23:55, 21F
→
08/14 07:00, , 22F
我用我的sigma心跳表量 外頭跑步一小時大概700
08/14 07:00, 22F
→
08/14 07:01, , 23F
你那台大概以後都除以3吧
08/14 07:01, 23F
→
08/14 12:42, , 24F
我的跑步機還可以量體脂率 心情好14趴心情不好30趴
08/14 12:42, 24F
→
08/14 12:42, , 25F
真的是善變的跑步機
08/14 12:42, 25F
推
08/28 00:19, , 26F
有些記量單位是千焦!!要除以4左右~
08/28 00:19, 26F
‣ 更多 yyff 的文章
文章代碼(AID): #1CPIWS7D (FITNESS)