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作者 nightone1022 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共71則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 健身戴帽子

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: -26

作者: vamwill - 發表於 2023/12/21 18:13(4月前)

51^F推nightone1022: 等等，我好奇問問，為什麼看到女生V領+熱褲健身要去12/22 17:46

52^F→nightone1022: 檢舉？12/22 17:46

[閒聊] 每次鍛鍊手都被磨的很痛

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +39

作者: nightone1022 - 發表於 2023/05/02 11:05(1年前)

4^F→nightone1022: 第一次聽到拉力帶！我來研究一下～覺得手套會影響出05/02 11:10

5^F→nightone1022: 力表現是因為我另外在練的是鋼管，用手套感覺就像作05/02 11:10

6^F→nightone1022: 弊一樣，所以下意識也會覺得健身用手套會影響訓練感05/02 11:10

7^F→nightone1022: 覺05/02 11:10

[問題] 摔器材的用意？

[ MuscleBeach ]219 留言, 推噓總分: +85

作者: nightone1022 - 發表於 2022/05/06 13:42(2年前)

6^F→nightone1022: 硬舉、自由重量我還勉強可以理解尤其又是做大重量或05/06 14:13

7^F→nightone1022: 其它那種先硬舉再轉手腕抬到肩膀最後舉高高（不知道05/06 14:13

8^F→nightone1022: 名字抱歉）這種做完後要摔我都可以理解，而且通常也05/06 14:13

9^F→nightone1022: 會在地面放墊子或在軟墊上做減緩衝擊力，但機械式我05/06 14:13

10^F→nightone1022: 真的？？？？05/06 14:13

14^F→nightone1022: 我即使做pull down也會站起來而不是放手讓它飛回去05/06 14:17

15^F→nightone1022: ，撇除這個，健身房的器材都是在人體允許範圍內可以05/06 14:17

16^F→nightone1022: 放回去的角度和設計… 還是我筋骨太開沒這個煩惱05/06 14:17

17^F→nightone1022: 回12樓因為我每次聽到真的都覺得很影響我，然後會一05/06 14:18

18^F→nightone1022: 直覺得幹嘛裝猛，如果能得到一些自己沒想過也合理的05/06 14:18

19^F→nightone1022: 答案，或許下次我就能心平氣和的忽略了05/06 14:18

26^F→nightone1022: 回20樓我就是因為自己想只能想到在裝猛所以才好奇想05/06 14:32

27^F→nightone1022: 知道是不是我誤會了什麼，畢竟我遇到的都是沒有打算05/06 14:32

28^F→nightone1022: 慢慢放回去的那種，是固定那幾個啦畢竟是小小的健身05/06 14:32

29^F→nightone1022: 房，沒打算努力輕放跟試圖輕放真的蠻明顯05/06 14:32

31^F→nightone1022: 我的確有可能沒有完全力竭才講那麼輕鬆，我自己的習05/06 14:36

32^F→nightone1022: 慣是每個動作都以能保護自己不受傷為原則，所以我都05/06 14:36

33^F→nightone1022: 不是做爆發型的而是以普通速度感受自己被鍛鍊的部位05/06 14:36

34^F→nightone1022: 和感覺，以前在台灣教練是有以力竭為前提幫我上課，05/06 14:36

35^F→nightone1022: 但最後一下總是他協助我輕放或我現在即使超痠超沒力05/06 14:36

36^F→nightone1022: 還是會努力輕放回去05/06 14:36

38^F→nightone1022: 回30樓有巨也有不巨的 QQ 另一個現象是，有些人一旦05/06 14:38

39^F→nightone1022: 看到其它巨巨也來練反而會輕放了… 我就遇過本來只05/06 14:38

40^F→nightone1022: 有我倆他摔好摔滿，後來一個巨巨進來突然一切都安靜05/06 14:38

41^F→nightone1022: 了05/06 14:38

[問題] 有沒有人用大阻力彈力帶

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +18

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2020/04/30 13:40(4年前)

23^F推nightone1022: 我有耶，現在澳洲健身房不能營業我都彈力帶自訓05/01 13:10

[問題] 屁太臭有解嗎

[ MuscleBeach ]63 留言, 推噓總分: +44

作者: giga3719 - 發表於 2019/03/23 23:23(5年前)

37^F推nightone1022: 交一個跟我一樣有鼻塞的女友03/24 14:09

Re: [閒聊] 大家在淋浴間看過最離奇的事?

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +56

作者: Nano - 發表於 2018/09/08 14:47(5年前)

66^F推nightone1022: 嗚嗚我是洗完2澡會把腳吹乾的那種09/10 09:12

[問題] 深蹲重量史密斯輸自由槓？

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +11

作者: elliotpvt - 發表於 2018/08/31 19:56(5年前)

15^F推nightone1022: 看很多人做史密斯深蹲姿勢都很詭異，真的超極膝蓋不09/03 14:08

16^F→nightone1022: 超過腳尖那種，像做太空椅的感覺（還是他們真的在練09/03 14:08

17^F→nightone1022: 太空椅）09/03 14:08

[問題] 健身房英文請教

[ MuscleBeach ]123 留言, 推噓總分: +95

作者: as850327 - 發表於 2018/08/29 02:29(5年前)

85^F推nightone1022: 認真回人家說用完了你就說謝謝就好，他如果有收的動08/29 13:13

86^F→nightone1022: 作直接說you r alright /it's okay, I want do the08/29 13:13

87^F→nightone1022: weight as well 最重要的當然是thank you08/29 13:13

[問題] 臀推很重要嗎??

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +4

作者: WannaCry - 發表於 2018/08/14 21:55(5年前)

12^F推nightone1022: 9成在練腰＋108/15 10:38

[閒聊] 女生做十下伏地挺身是什麼概念？？

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +1

作者: yoyoyin0119 - 發表於 2018/08/14 09:33(5年前)

81^F推nightone1022: 乾我可以10下做五組且只是練胸背的其中一個項目08/15 00:53

82^F→nightone1022: 這樣我484可以變神力女超人了08/15 00:53

83^F→nightone1022: 然後我認真回一下10下不難好其實...08/15 00:54

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