作者查詢 / nacy204327

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作者 nacy204327 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共54則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 減脂掉肌肉

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +17

作者: showpei - 發表於 2020/12/17 04:00(3年前)

9^F推nacy204327: 偷縮小腹XDD12/17 13:25

[討論] 負重衣???

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: sea130281 - 發表於 2020/12/08 17:42(3年前)

44^F推nacy204327: 這篇文我真的會笑死XDDDDDD12/09 17:39

Re: [減肥] 23/1斷食減重

[ FITNESS ]136 留言, 推噓總分: +29

作者: GhOsT1211 - 發表於 2020/12/04 10:53(3年前)

44^F推nacy204327: 你要保證一輩子這樣吃啊不然你恢復正常飲食之後怎麼12/04 23:37

45^F→nacy204327: 辦？運動還是愛吃的人的王道12/04 23:37

[問題] 減脂卡關請益

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +24

作者: super7407412 - 發表於 2020/10/20 08:10(3年前)

55^F推nacy204327: 沒出什麼問題啊就你身體習慣了這樣的熱量消耗跟進食10/22 14:29

56^F→nacy204327: 能量最簡單就長時間斷食不過要看自己身體體脂肪高10/22 14:29

57^F→nacy204327: 的人才可以這樣而且要看狀況我就斷食超過16以後就會10/22 14:29

58^F→nacy204327: 開始貧血暈眩後來就不斷了體脂肪比較高的人可以試10/22 14:29

59^F→nacy204327: 試10/22 14:30

[閒聊] apple watch 活動紀錄

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: spurs104 - 發表於 2020/04/21 23:27(4年前)

7^F推nacy204327: 要準確要用garmin 錶真的準確只是價格比較高05/24 22:27

[討論] 吃到很累怎麼辦? 已刪文

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +4

作者: sweetsss111 - 發表於 2019/01/19 15:25(5年前)

1^F推nacy204327: 懶得煮就泡高蛋白喝一喝01/19 15:50

[減肥] 想請版上先進進來指導謝謝

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +19

作者: demacia123 - 發表於 2018/12/11 00:24(5年前)

20^F推nacy204327: 蛋白質吃太少等你被那個女的甩了大崩潰決定不減肥之12/11 08:25

21^F→nacy204327: 後會超容易復胖12/11 08:25

[問題] 三酸甘油脂高的困擾

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: +17

作者: bxyc - 發表於 2018/12/10 20:35(5年前)

19^F推nacy204327: 本人自己要有病識感不然你在旁邊說要運動飲食什麼的都12/10 22:09

20^F→nacy204327: 沒用，建議你自己也開始運動健康飲食，他就會被你的風12/10 22:09

21^F→nacy204327: 氣帶起來了12/10 22:09

Re: [問題] 桃園或中壢地區哪裡有賣便宜的牛肉

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: -2

作者: circlelee - 發表於 2018/11/16 09:11(5年前)

29^F噓nacy204327: 紅肉少吃小心年紀輕輕就得癌症11/20 09:45

[問題] 接下來的方向，增肌還是減脂好

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: waynehuangz - 發表於 2018/09/21 01:13(5年前)

6^F推nacy204327: 怎麼可能這樣19.5 我眼睛業障重除非下面超精壯XDD09/21 02:18

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