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作者 momocom 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共47則

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[問題] 健身一定要喝乳清嗎？

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +51

作者: graceppp - 發表於 2022/05/16 17:05(2年前)

75^F推momocom: 請問如果喝太多會不會不好？太好喝了有時一天喝3杯05/18 15:46

Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？

[ FITNESS ]90 留言, 推噓總分: +42

作者: DoncicInPTT - 發表於 2022/05/14 15:04(2年前)

66^F推momocom: 一開始不想跑+105/16 01:55

[問題] 增加心肺耐力的訓練方式

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: Rhomboid - 發表於 2022/05/13 10:56(2年前)

12^F推momocom: 105/14 14:50

[問題] 家中訓練越練越沒力

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +27

作者: elisiselisis - 發表於 2022/05/02 08:49(2年前)

29^F推momocom: https://youtu.be/lBa6Ysa07x805/02 21:41

30^F→momocom: 做蓋伊這個吧，比較全面05/02 21:41

[問題] 生菜沙拉會配什麼沾醬？

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +57

作者: legehdmc - 發表於 2022/04/12 14:07(2年前)

69^F→momocom: 初榨橄欖油04/14 05:46

[問題] 腰後肉484真的很難消 ?已刪文

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: -1

作者: sxj791220 - 發表於 2022/04/13 18:00(2年前)

4^F推momocom: 不過你為什麼一定要急著消後腰肉？04/13 21:10

[閒聊] 每餐吃一個地瓜沙拉跟雞胸肉?

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +24

作者: eddisontw - 發表於 2022/03/28 23:53(2年前)

11^F推momocom: 還有維生素礦物質啊大哥03/29 05:14

[問題] 極度疲累的時候，睡不著/睡了也無法有效放鬆

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +32

作者: tver - 發表於 2022/03/25 21:06(2年前)

108^F推momocom: 營養不良+103/27 03:16

109^F推momocom: 食物不是只有熱量，你同時需要各種維生素礦物質植物纖維03/27 03:18

[問題] 穿衣顯瘦，脫衣後肉就直接炸出來@@

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +17

作者: bus909909 - 發表於 2022/03/24 11:50(2年前)

24^F推momocom: 你努力減肥，最後一定會瘦到那個地方03/24 22:03

[問題] 請教這樣游泳或打水效果好嗎?

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +15

作者: wtt0331 - 發表於 2022/03/15 22:43(2年前)

1^F推momocom: 你買一個心跳錶它會幫你算消化的熱量03/15 23:10

2^F→momocom: 不然只說比較喘是要版友怎麼回答03/15 23:11

9^F推momocom: 重點是要維持一定的心跳率至少30分鐘（通常130下）03/15 23:40

10^F→momocom: 不是游快游慢問題，是要持之以恆03/15 23:40

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