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作者 momocom 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共47則

限定看板：FITNESS

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Fw: [新聞] 時力呼籲廢止仰臥起坐滾動式修正體適能

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/09/08 19:00(1年前)

197^F推momocom: 改練抬腿卷腹臥膝09/09 01:18

[閒聊] 如何對抗中秋節造成的傷害?

[ FITNESS ]94 留言, 推噓總分: +47

作者: eddisontw - 發表於 2022/09/06 14:18(1年前)

32^F推momocom: 有氧訓練加倍09/06 19:30

[閒聊] 內臟脂肪要怎麼降低？

[ FITNESS ]141 留言, 推噓總分: +62

作者: ayasesayuki - 發表於 2022/08/16 20:31(1年前)

129^F推momocom: 戒宵夜戒零食戒糖08/18 23:20

130^F→momocom: 先飲食控制，真的要運動就散步或游泳08/18 23:21

[問題] 運動+飲控就是瘦不下來...

[ FITNESS ]188 留言, 推噓總分: +25

作者: ganhenleila - 發表於 2022/07/25 14:14(1年前)

33^F推momocom: 大魚大肉（X）珍奶冰淇淋薯片雞排（O）07/25 14:58

137^F推momocom: 大魚大肉=魚肉+雞胸肉，感覺蠻健康？07/25 18:35

[減肥] 肚子現在這樣該怎麼減較有效率？

[ FITNESS ]509 留言, 推噓總分: +80

作者: kuanfu - 發表於 2022/06/24 16:00(1年前)

40^F推momocom: 不要吃宵夜，不要喝珍奶06/24 18:42

[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +93

作者: david1124 - 發表於 2022/06/18 10:25(1年前)

53^F推momocom: 有出去快走就夠了吧06/18 14:04

[問題] 瘦子想練腹肌要增肌還是減脂

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +20

作者: tin8420 - 發表於 2022/05/29 11:01(1年前)

33^F推momocom: 不增肌就算勉強有腹肌，四肢也是細細小小，胸背都排骨05/30 18:17

[閒聊] 台灣人早餐是不是很難吃的健康?

[ FITNESS ]183 留言, 推噓總分: +76

作者: eddisontw - 發表於 2022/05/25 09:15(1年前)

57^F推momocom: 咖啡+全麥土司+乳酪+火腿+生菜05/25 14:57

147^F推momocom: 為什麼吃早餐不健康啊？05/26 16:51

[討論] 五公斤的啞鈴已經夠練很久了吧

[ FITNESS ]56 留言, 推噓總分: +19

作者: toto123 - 發表於 2022/05/23 09:58(1年前)

27^F推momocom: 先從伏地挺身開始吧，啞鈴不用買05/23 16:49

43^F推momocom: 舌頭硬舉我笑了XD05/25 15:00

Re: [討論] 五公斤的啞鈴已經夠練很久了吧

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +10

作者: sea130281 - 發表於 2022/05/23 19:13(1年前)

8^F推momocom: 徒手真的可以玩很多啊，不用一開始就買器材05/23 21:35

9^F→momocom: 真的可以持之以恆練出興趣再買05/23 21:35

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