[問題] 腰後肉484真的很難消 ?已刪文

看板FITNESS作者 (瞇瞇眼)時間2年前 (2022/04/13 18:00), 編輯推噓-1(15推 16噓 14→)
留言45則, 29人參與, 2年前最新討論串1/1
每次看到IG上的一些運動網紅，也盡量跟著他們的菜單和飲食，身體正面看起來的體態是 進步不少 但就哪個腰後肉有沒有太大的變化，想說往前看了一些文，除了說不夠瘦之外，滿多都建 議去做醫美之類的，難道只剩下這條路了嗎@@ 但好像也沒不好，想問看看有大大去做過什麼療程嗎?? 還有做完之後可以做什麼訓練來維持呢??(這超重要) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.232.137.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1649844019.A.34A.html
推
04/13 18:29, 2年前 , 1F
真心建議，其實可以先做個醫美類的體雕 ，之後再來靠
04/13 18:29, 1F
→
04/13 18:29, 2年前 , 2F
運動維持體態，會輕鬆很多
04/13 18:29, 2F
推
04/13 19:18, 2年前 , 3F
腰後肉 純飲食運動超級辛苦 搭配醫美比較輕鬆
04/13 19:18, 3F
推
04/13 21:10, 2年前 , 4F
不過你為什麼一定要急著消後腰肉？
04/13 21:10, 4F
→
04/13 21:21, 2年前 , 5F
如果要走醫美的話應該去醫美版問比較有機會遇上經驗者
04/13 21:21, 5F
推
04/13 21:42, 2年前 , 6F
如果你真的該努力的都努力過了，那就可以開始尋求醫美
04/13 21:42, 6F
→
04/13 21:43, 2年前 , 7F
我也準備要去找醫美弄我皮
04/13 21:43, 7F
噓
04/13 22:23, 2年前 , 8F
業
04/13 22:23, 8F
噓
04/13 22:49, 2年前 , 9F
月經文
04/13 22:49, 9F
噓
04/13 23:46, 2年前 , 10F
ya
04/13 23:46, 10F
噓
04/13 23:54, 2年前 , 11F
感覺是藉著問問題來讓廠商分享，跟車版一樣
04/13 23:54, 11F
推
04/14 00:08, 2年前 , 12F
有氧
04/14 00:08, 12F
推
04/14 04:24, 2年前 , 13F
絕對是練背
04/14 04:24, 13F
推
04/14 04:26, 2年前 , 14F
看過很多醫美做完比例更怪
04/14 04:26, 14F
噓
04/14 09:07, 2年前 , 15F
醫美業配無誤
04/14 09:07, 15F
噓
04/14 12:02, 2年前 , 16F
耶
04/14 12:02, 16F
噓
04/14 15:10, 2年前 , 17F
好無聊！推文搭話也有技巧一點好嗎？
04/14 15:10, 17F
推
04/14 15:30, 2年前 , 18F
大家幹嘛那麼兇 是真的很難消阿
04/14 15:30, 18F
→
04/14 15:31, 2年前 , 19F
小腹跟腰後面那塊 都是屬於很難消脂的部位沒錯啊
04/14 15:31, 19F
噓
04/14 15:54, 2年前 , 20F
不是大家很兇 是他來fitness版問 醫美相關療程
04/14 15:54, 20F
→
04/14 15:55, 2年前 , 21F
不就跑錯版 or 業嗎
04/14 15:55, 21F
推
04/14 17:41, 2年前 , 22F
我去聖O打 LIPOcel立倍塑 ，一邊配合運動和飲食控制
04/14 17:41, 22F
→
04/14 17:42, 2年前 , 23F
體態是真的有變好
04/14 17:42, 23F
推
04/14 17:49, 2年前 , 24F
@@ 大家噓的好用力，我也覺得真的難，但做了醫美之後
04/14 17:49, 24F
→
04/14 17:49, 2年前 , 25F
就真的是練背練核心+少油少澱粉沒了
04/14 17:49, 25F
噓
04/14 17:55, 2年前 , 26F
問錯版了啊
04/14 17:55, 26F
噓
04/14 18:03, 2年前 , 27F
很葉，尤其前幾樓
04/14 18:03, 27F
推
04/14 18:20, 2年前 , 28F
常噓的就那幾個帳號阿，黑名單就好。不過也不用怪他們
04/14 18:20, 28F
→
04/14 18:20, 2年前 , 29F
現實生活過得比較鬱卒，上來這邊開噓放鬆，很常見。
04/14 18:20, 29F
噓
04/14 23:11, 2年前 , 30F
太沒技巧了
04/14 23:11, 30F
→
04/15 00:37, 2年前 , 31F
咦 你自己不就知道是因為不夠瘦了嗎@@"那就先把運動量
04/15 00:37, 31F
→
04/15 00:37, 2年前 , 32F
多一點看看吧
04/15 00:37, 32F
→
04/15 00:37, 2年前 , 33F
先找個有重訓、有氧、飛輪的健身房吧，像WG或全真那種
04/15 00:37, 33F
→
04/15 00:37, 2年前 , 34F
，每週花幾天跑一輪很快就瘦了~~~
04/15 00:37, 34F
噓
04/15 01:33, 2年前 , 35F
難不難消我不知道。我只知道有夠YA
04/15 01:33, 35F
推
04/15 01:34, 2年前 , 36F
04/15 01:34, 36F
推
04/15 01:41, 2年前 , 37F
04/15 01:41, 37F
噓
04/15 05:51, 2年前 , 38F
樓上說明一切～哈哈哈哈哈哈
04/15 05:51, 38F
噓
04/15 07:58, 2年前 , 39F
只能噓了
04/15 07:58, 39F
推
04/15 11:15, 2年前 , 40F
哈哈 可疑的造業文 不過若不靠外表吃飯的 如麻豆、演員
04/15 11:15, 40F
→
04/15 11:17, 2年前 , 41F
或是健身教練 一般人只要健康 擔心這個幹嘛？一堆廣告
04/15 11:17, 41F
→
04/15 11:19, 2年前 , 42F
宣傳大放送 目的就在製造市場空間 不要被迷惑了
04/15 11:19, 42F
推
04/15 12:43, 2年前 , 43F
後腰肉那麼可愛，為什麼要吃他
04/15 12:43, 43F
噓
04/15 18:56, 2年前 , 44F
先問你自己做了哪些運動
04/15 18:56, 44F
噓
04/15 22:28, 2年前 , 45F
YA配
04/15 22:28, 45F
‣ 更多 sxj791220 的文章
文章代碼(AID): #1YLfypDA (FITNESS)