作者查詢 / meteor0905
作者 meteor0905 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共6964則
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1F→: 在我扯一大篇之後變『你的想法』?人不要臉天下無敵08/11 17:40
2F→: 話說我引用的資料就包括王峰醫院的心得,你用他的心得08/11 17:41
3F→: 去說嘴他不懂?你敗劍還時製仗?呸08/11 17:42
37F推: 沒身高體重年齡職業病史訓練情況之下,沒可能推算飲食08/17 20:51
38F→: 簡單說避免加工品,炸物,飲料,多吃菜就八十分08/17 20:51
39F→: 蛋白質有錢就吃蛋奶肉魚豆沒大錯,乳清類我個人保留08/17 20:52
40F→: 比較多問題的反而是胡亂節食又計算錯誤的玩出禍08/17 20:53
41F→: 正常一份餐是 600 到 800 大卡,男生一天三餐是200008/17 20:55
42F→: 到 2400 之間,普遍沒訓練的人,這份量也是沒大錯的08/17 20:55
43F→: 我個人是不運動但我有種田,一早上耗2500那種08/17 20:58
44F→: 我認為能配合生活又不會壓力太大的方式比較適合就是了08/17 20:59
45F→: 體能有一定改進之後,要你『不動裝死』才是最難受的事08/17 21:00
46F→: 當然要跟我戰肌肉,身體運用,能量代謝我也很歡迎就是08/17 21:02
47F→: 了 XD08/17 21:02
48F→: 所謂 fitness 本來就有生理,心理和生育三點取平衡08/17 21:03
50F→: 又不是每人都戰士或者是運動員,練太多浪費糧食啊(誤08/17 21:04
51F→: 再嘴多兩句就睡覺去,最大肌力是體能指標之一,不一定08/17 21:07
52F→: 需要很強但最少不能太弱,能和單桿玩遊戲我認為還好嚕08/17 21:07
9F推: 推08/16 22:10
7F推: 酮體的代謝不好懂,懂的大多不願說,斷食可執行但不推08/16 08:41
8F→: 問題於很多人會腦補上一大串,超出了斷食的範圍。08/16 08:42
9F→: 另外,舊時代的壽命其實比較短,短得多 XD08/16 08:43
10F→: 不詳述,這版有個混蛋經常將我扯的誤導到另一方(攤手08/16 08:44
1F推: 推版娘,雖然碳水組和脂肪組不咬絃 XD08/11 20:39
1F→: http://i.imgur.com/hk3SC1H.jpg08/11 20:18
2F→: 植物有毒?植物吃的就是要那個毒,扯有毒是三小?08/11 20:18
3F→: http://i.imgur.com/s1VCekB.jpg08/11 20:20
4F→: 引用的是一套十二本,我己知的最齊全的食用植物參考書08/11 20:21
5F→: 要玩這種?要不要先讀書再來嘴炮?我討厭不學無術的人08/11 20:21
1F噓: 你份量不用卡路里算你用甚麼鬼東西算,自己去讀書08/11 17:30
2F→: 連王峰醫師的話都聽不懂都會嘴,我不懂得和你溝通08/11 17:30
3F→: http://i.imgur.com/lB41Y0J.jpg08/11 17:32
4F→: 用研究抽自己再嘴讀醫的解讀錯誤?你回異度空間去吧08/11 17:34
5F→: 王醫師強橫程度,如果說地球是四方形的我也會相信 XD08/11 17:35
6F→: 別再由我的粉專抄資料去丟人現眼,我針對的對像是醫護08/11 17:36
7F→: 甚至有博級的在潛水,你的程度太高別浪費我時間08/11 17:36
8F噓: http://i.imgur.com/mzYKkIK.jpg08/11 17:40
9F→: 在我扯一大篇之後變『你的想法』?人不要臉天下無敵08/11 17:40
10F→: 話說我引用的資料就包括王峰醫院的心得,你用他的心得08/11 17:41
11F→: 去說嘴他不懂?你敗劍還時製仗?呸08/11 17:42
12F噓: 先提醒,我的資料習慣性留30%陷阱,儘管偷學啊XD08/11 17:48
13F噓: 補充,記得維持每天吃不到一千啊我等著看熱鬧 (^^♪08/11 17:57
14F噓: http://i.imgur.com/KjPfIBg.jpg08/11 18:02
15F→: 將精神病學扯上心理學?說說這份最初誰貼的08/11 18:03
16F→: http://i.imgur.com/hieH4v6.jpg08/11 18:04
17F→: 神棍08/11 18:05
18F→: 說說看鹽攝取是 U線還是J線,討論?嘿,神棍說姓郭的08/11 18:06
19F→: 別對號入座了天才08/11 18:07
20F噓: http://i.imgur.com/5sTzKmm.jpg08/11 18:22
21F→: 就說一句正經的,扯一下你一千大卡怎確保所有營養到位08/11 18:23
22F→: 缺 choline 會有甚麼下場,需時多久,是甚麼原因08/11 18:24
23F→: 能答出再來質疑營養學的對與錯,天才08/11 18:24
24F→: 討論?圈李元大人,你憑甚麼?異度空間營養學嗎?08/11 18:26
25F噓: 換一個角度,試試設計一個八百大卡的餐單滿足率要達到08/11 18:29
26F→: 98%或以上,『大師』08/11 18:29
14F→: @jui : 原來的四群不避,但我改了的有盡量避高溫加工08/10 21:01
15F→: 處理法說不準,有學食品處理的就知道,不述08/10 21:02
7F→: d86 我發現連罵娘都被某大師照搬,很雷,上一次被雷是08/09 17:05
8F→: 農藝相關的事,今天賺到 XDD08/09 17:06
19F推: 節能很好啊,有種就一輩子只吃這一水平,但人類是愈年08/10 15:39
20F→: 長接受的能量水平愈低,我等著別人表演一天吃 300 到08/10 15:39
21F→: 500,不然就是表演 fat overshooting ,賺大了去嘿嘿08/10 15:39
1F→: 算出 1307 的網站可以先回家讀書再出來丢人或者害人08/08 22:46
2F→: 另外抗敏藥不對症,也不述08/08 22:47
14F→: @liz,大慨會加上怕冷(現在太熱),脾氣變差,生理期也08/09 04:09
15F→: 有一定可能會出問題。1580是『非訓練日沒運動』的份量08/09 04:09
16F→: 練得不錯之下就別餓到自己啊現在又沒開始糧荒食物足夠08/09 04:10
24F→: 再演化就容易變飲食失調,女生都比較容易往這方向演變08/09 11:38
25F→: 可惜是正式執業的不能公開說這種事,局面更混亂08/09 11:40
26F→: 女生脂肪總量沒到十六公斤以上只能說肌肉低而不是胖08/09 11:41
27F→: 病變值大慨 22 公斤,原po 乖乖吃乖乖練比較合理08/09 11:42