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作者 mattmatt 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共211則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 各位巨巨有背肌太大的困擾嗎?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: mattmatt - 發表於 2016/07/31 01:49(9年前)

3^F→mattmatt: 我朋友拍的旁邊是他老婆一人喝一杯聽說他們一天兩杯07/31 02:10

18^F→mattmatt: 原來是翅膀的開口阿XDDD08/01 01:00

19^F→mattmatt: 我覺得一般公版是日版害的更別提韓版根本拘束衣08/01 01:03

24^F→mattmatt: 樓上又一個廢推文?08/01 18:10

[閒聊] 第九周又回到雞肉便當

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +23

作者: oxtis - 發表於 2015/10/29 08:02(10年前)

23^F推mattmatt: 推便當! 請問是等冷藏的一半吃完再把冷凍的移到冷藏嗎?10/29 15:46

Re: [問題] 練胸練到很灰心

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +20

作者: apple960164 - 發表於 2015/08/23 21:55(10年前)

65^F推mattmatt: 一組15下空槓3組+下斜8組+平板8組+上斜8組共27組這樣?08/24 02:00

66^F→mattmatt: 27組x15下=405下只有我覺得有夠多下嗎....?08/24 02:02

67^F→mattmatt: 這樣練完還有力氣練三頭?08/24 02:03

Re: [問題] 有人肌肉受傷ㄧ直好不了的嗎

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +3

作者: offcola - 發表於 2015/05/05 23:04(10年前)

2^F推mattmatt: 推offcola大!! 我想請問如何分辨"受傷狀態"和"恢復期"?05/06 01:30

3^F→mattmatt: 這樣說來受傷發炎時不該鍛鍊避免再次傷害但恢復期又要05/06 01:32

4^F→mattmatt: 適度運動避免沾黏甚至要避免肌肉失能不知該如何判斷05/06 01:34

5^F→mattmatt: 何時可以開始運動or鍛鍊??05/06 01:34

[問題] 有人肌肉受傷ㄧ直好不了的嗎

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +22

作者: linkhome - 發表於 2015/05/01 22:59(10年前)

16^F推mattmatt: 樓上可以介紹一下撥筋的內容嗎? 感恩05/02 02:35

34^F推mattmatt: 想請問雙北地區有推薦的撥筋師傅或店家嗎? (站內信)感恩05/02 12:45

[問題] 這樣的飲食是否要調整?容易便秘(宿便?)

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +13

作者: BradPittLung - 發表於 2014/10/18 23:14(11年前)

22^F推mattmatt: 飯量大概多少阿? 一碗? 半碗?10/21 01:18

[問題] 一般人沒重訓，喝乳清

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +14

作者: dosomethnig - 發表於 2014/10/10 13:41(11年前)

2^F推mattmatt: 可以台灣人的飲食普遍蛋白質攝取不足10/10 13:55

健身一個月的心得

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +21

作者: allen3680 - 發表於 2014/10/04 00:11(11年前)

31^F→mattmatt: 吃好少....看了好餓10/04 01:53

32^F→mattmatt: 粗估每天吃1000大卡而已10/04 01:57

33^F→mattmatt: 我也覺得照片跟數據不符要不要換台體脂機試試10/04 02:01

[問題] 關於火龍果木瓜豆漿之於健身消失

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +23

作者: WOODBEAR - 發表於 2014/09/30 21:34(11年前)

85^F推mattmatt: 基改非原罪強調非基改只是台灣or亞洲消費市場取向罷了10/02 02:41

86^F→mattmatt: 就像歐美市場經常強調的非基改食品是麥製品10/02 02:43

87^F→mattmatt: 目前消費市場普遍不接受主食拿去基改還拿來賣又拿來吃10/02 02:45

88^F→mattmatt: 非主食的作物就沒差了ex大豆 (但大豆在亞洲是主食之一)10/02 02:46

Re: [問題] 請問平常有在慢跑可以直接去挑戰高山嗎?

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: pzubfwss - 發表於 2014/09/27 02:04(11年前)

37^F推mattmatt: 3000m 負重20kg又缺水又拉繩算是中級吧新手不太適合09/26 02:10

38^F→mattmatt: 要練就背20kg找附近登山步道爬一爬再走趟玉山合歡09/26 02:12

39^F→mattmatt: 看看會不會高山症至少大眾步道下山容易...09/26 02:13

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